当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

盘点吃芒果的好处和坏处

发布时间:2019-05-05 15:15 来源:www.roadlady.com 点击:0
盘点吃芒果的好处和坏处 吃芒果的好处 防治癌症 芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短,对防治结肠癌很有裨益。 预防皱纹 芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,能激发

盘点吃芒果的好处和坏处

盘点吃芒果的好处和坏处

吃芒果的好处

防治癌症

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短,对防治结肠癌很有裨益。

预防皱纹

芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

天然降脂

由于芒果肉和芒果叶中均含有大量的维生素C,并且加热不容易破坏,因此,常食芒果可为机体补充大量的天然维生素C,有利于降低血清胆固醇和三酰甘油,防止心血管病的发生。

抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

保护视力

芒果营养丰富,含有各类维生素,维生素A的含量也非常之高,占水果之首位。而维生素就有着相当显著的明目功效,多食用芒果有助于保护视力。

吃芒果的坏处

影响月经

女性多吃芒果会影响月经,因为芒果有止血的作用,而在女性经期期间,如果食用过多的芒果,那么将会给女性带来月经延长、内分泌混乱等情况发生。

加重病情

由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤者不适宜多吃芒果。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都与湿毒有关,体质带湿者再进食湿毒重的芒果,可能会令情况恶化。

皮肤过敏

芒果含有单羟基和二羟基苯,而单羟基和二羟基苯是生漆的主要成分,能刺激皮肤,导致口周皮肤红肿及湿疹样改变。吃的时候可将芒果肉横竖划几刀,将果肉划成小块状,避免汁液占到皮肤,预防皮肤过敏。

总的来说,芒果是一种营养丰富的水果,在夏季备受营养专家的推崇,但吃芒果前要了解其对身体的好处和坏处。如果你属于不适宜人群,请避免食用芒果。

相关专题: 食物营养

相关资讯

吃小葱上火吗?小葱的营养价值有哪些
能够根据自己的身体情况调整好正确的饮食能让身体变得更加的健康,尤其是容易上火的人一定要特别注意,下满一起了解下吃小葱会上火吗? 小葱的营养价值 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中
喝低脂奶粉的好处
牛奶现如今是许多人所钟爱的,因为它里面含有人体所需要的蛋白质,只不过每个人根据自己的需要去选择不一样的牛奶,不管是注重牌子还是口碑他们选择就只会有两种成分的牛奶。一种是高脂牛奶,另一种则是高脂牛奶。相
苤蓝的功效和作用
苤蓝对于北方人来说还是很陌生的,但在南方沿海地区就非常受人们的喜欢了,苤蓝的食用方法也是很多种的,有的人喜欢吃凉拌的苤蓝、有的人喜欢用肉类和苤蓝在一起炖着吃、苤蓝还可以和豆腐在一起做丸子吃,苤蓝中有着
牡蛎的营养价值
牡蛎是很常见的食物,这类食物含有的脂肪、磷、蛋白质比较多,对它在选择的时候,都是可以放心进行的,不过在吃牡蛎的时候,需要适量的进行,不宜吃的太多,这也是因为它的过多的吃,会使得身体营养吸收不了,对身体
牛腩的营养价值
在家常菜中牛腩可是非常重要的食材,我们可以用牛腩做出非常多的菜肴,牛腩可以用来炖,也可以用来炒,可以用来做汤,也可以用来做成牛腩煲,牛腩还能直接烩饭。所以牛腩应用是非常广的,牛腩受到了人们的欢迎,那么