对于栗子这种食物大家并不会陌生,因为在我们日常生活当中比较常见,栗子的保健功效非常明显,他可以和胃健脾、缓解脾虚,并且在日常生活当中,栗子可以制作成各种食物来食用。对于一些饮食少、身体虚弱的儿童有非常好的保健功效。食用栗子不仅可以增加食欲,调理肠胃功能,而且对于脾胃虚寒所导致的慢性腹泻患者有非常好的治疗效果。 由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。经常生食可治腰腿无力,果壳和树皮有收敛作用。 栗子当中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效,,特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,经常食用有强身愈病。 栗子是一种保养治病的保健佳品,在中医临床上认为栗子性味甘温,可以补肾壮阳、强筋活血。它的营养成分当中包括糖类、蛋白质、脂肪和多种维生素,对于高血压和冠心病等患者有较好的预防治疗效果。中老年人食用栗子可以延缓衰老、延年益寿,同时对于消化不良与很好的保养效果。 |
下一篇:海带的营养和功效-海带适宜人群
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 海带的营养和功效-海带适宜人群
- 海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。 海带的营养和功效-海带适宜人群 海带的营养和功效 海带的营养价值 海带具有一定的药用价值,因…
- 刺五加片的功能和作用
- 对刺五加片的功效与作用很多人也都不是很了解,因此我们在使用它前,也都是要对它进行一些认识,这样对身体的健康,也都是有着很好的帮助作用,不会危害到身体健康,那这样的药品,对治疗人体疾病都有哪些呢,也都是…
- 平菇的营养价值
- 菌类食物是很多人最爱,这样的食物制作起来简单,而且吃的时候,对人体各方面也是没有任何损害的,尤其是菌类食物含有的营养元素也是比较多,因此在对它选择的时候,需要注意适当进行,那平菇的营养价值都有什么呢,…
- 每天吃红枣有什么好处
- 红枣在我们国家有着悠久的食用和药用历史,红枣含有丰富的维生素所以红枣也被誉为是天然维生素丸,红枣的功效非常全面,常吃红枣可以带给我们很好的养生 功效和日常保健的好处,那么我们每天吃红枣到底能起到什么样…