当前位置:主页 > 减肥瘦身 > 正文

腿骨折后多久可以运动

发布时间:2018-05-04 16:50 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多人都有试过发生骨折的情况,这个时候是十分难受的,因为只能去坐着,那么腿部骨折多久可以运动呢?同时需要注意一些什么事情?现在就一起来看看吧。 腿骨折是一件很麻烦的事情,因为需要静养,还有很多的注意事项,腿部骨折需要很久的时间恢复
很多人都有试过发生骨折的情况,这个时候是十分难受的,因为只能去坐着,那么腿部骨折多久可以运动呢?同时需要注意一些什么事情?现在就一起来看看吧。

腿骨折后多久可以运动

腿骨折是一件很麻烦的事情,因为需要静养,还有很多的注意事项,腿部骨折需要很久的时间恢复,人们经常因为做一些剧烈运动不小心就会导致腿部骨折,那么这样需要多久才能够重新运动呢?下面就介绍一下。

一、腿骨折之后多久可以运动

腿部骨折之后,一般需要大半年才能够恢复正常,所以这就建议大家在五个月左右才能够做剧烈的运动平时三个月前尽量都不要走路,因为前三个月走路的话会导致腿部更加严重。

所以,当腿部恢复到五个月的时候,基本上可以做一些简单的运动了,只是不能够太剧烈,例如出去公园散散步这样是可以的。当然在骨折的时候还是需要注意很多的事情,下面就给大家介绍一些需要注意的事情。

腿骨折后多久可以运动

二、骨折期间的注意事项

在腿部骨折的时候,一定去要医院检查再用一些中药来敷着,不然是不能够恢复的,而且如果不用中药包扎的话以后就有可能会导致风湿痛,这样的后果是十分严重的,因为风湿痛是没有很好的治疗方法的,所以大家一定要记住,不然以后的腿部就有可能会出很大的问题。

腿骨折后多久可以运动

同时还需要记住的就是,多喝一些排骨汤,因为腿部骨折就需要好好的补一下。而排骨汤有很多的钙含量,多吃有利于腿部的快速恢复,而且能够补充缺失的营养。

大家在发生腿骨折的时候,一定要记住这样注意事项,然后也需要五个月之后才能够运动。

【漂亮女人街原创,未经允许谢绝转载!】

相关专题: 减肥瘦身

相关资讯

女人怎样丰胸
坚持运动运动是最常见的丰胸方法之一,要使胸部丰满有弹性,就要加强胸部肌肉锻炼,也可以促进胸部发育。早晚做扩胸运动和深呼吸运动,不仅有利于胸肌的均匀发达,还可以消除乳房两侧难看的副乳,配合饮食乳房的大小取决于…
女人减肥吃什么好,推荐五个实用蔬菜
减肥是很多朋友都会做的,尤其是春季来了,夏季就要到了。那你知道如何有效的减肥呢?其实我们都知道减肥需要运动,还需要饮食哦。那下面就从饮食方面简单的介绍几种食物吧,让你边吃变瘦哦,赶紧来瞧瞧吧。 第一:生…
女人丰胸美胸不靠挤 使用玉女酥挺拔美胸溢出来
生活中,不管是工作,还是养娃,亦或者是孕产哺乳,其实都会消耗女人的气血。若是在此过程中女人不加以注意,一不小心就会使得身体走形,甚至就连胸部也不再挺拔了。希望大家能够记住,女人的乳房就是气血的一个仓库…
35岁女人减肚子的三个好方法
对于很多朋友来说腹部肥胖都是在中年出现的,尤其是35岁的女性,身体的机体功能都在下降,减肚子成为一件痛苦的事情。那你知道应该怎么有效的减肚子吗?相信35岁的女人都是希望减肥成功的,那下面就简单去了解一下吧…
女人抗衰老的四个饮食原则
很多女性朋友到了30岁左右就会开始抗衰老,而抗衰老的方法有很多,饮食还有运动都是常见的。那你知道饮食上怎么做才能抗衰老呢?其实坚持几个原则,抗衰老很简单哦。那下面就简单去探索探索吧。 第一:选择抗氧化食物…