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听说过很多减肥成功的案例：半年瘦掉50斤，外号“小胖”到肌肉型男；从产后150斤到110斤的“苗条辣妈”......他们有一个共同的特点：少吃，多运动。然而，更多想减肥的人，只想瘦，不想动，见到美食还很会自我安慰：吃完再减......于是，只能眼巴巴地看着衣服一天天地变紧，腰身一天天地变粗。  万事总有因，为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝水都怕胖呢？
这和个人体质有关。
医学研究证明，
肥胖有三个原因：
1、糖、脂肪代谢紊乱；
2、身体湿气重；
3、饮食过量、运动少。
怎样合理健康地调理体质呢？
基于除湿和促进脂肪代谢这两个减肥目标，中医推荐以下几种绿色、天然原材料：
1、冬瓜：药性平和、利湿消炎，治体虚浮肿，清热化痰止咳、滋阴润燥；
2、荷叶：无糖，减肥刮油，清热利湿，开胃健脾，治疗便秘助消化，调经、止血、化瘀，降血脂；
3、决明子：味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，利水通便，缓解腹泻，降血压、降血脂。主治目赤涩痛，羞明多泪，目暗不明，大便秘结。
4、玫瑰花：富含维生素A、C、B、E、K以及单宁酸。味甘微苦，性温，明显改善内分泌失调，最显著的功效就是疏肝理气解郁、活血散瘀和调经止痛。药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气。除了镇静、安抚、抗抑郁，还能调理气血，消除疲劳，滋润通便，美白养颜，防皱防衰老。是美容养颜瘦身的佳品。
温馨提示：健康茶饮 合理饮食 适度运动，有助于提升活力，食疗瘦身，更美更健康。
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