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30天减到90斤!减肥对一个人的改变堪比整容。减肥到底对一个人的改变有多大?几两都很重要好吗?瘦了都觉得身轻如燕!!不是有句话说的好吗?不瘦下来你永远不知道自己有多美有多帅!看看这些大明星们是怎么通过减肥，改变容貌的!!超级励志!!!
赵丽颖：赵丽颖之前拍电视剧《特工皇妃楚乔传》的时候说正在减肥，但是剧组有人请吃饭的话，一定去，并自黑道：自己不喜欢吃月饼。 蒋欣：蒋欣娘娘把好多条裙子撑出了“气壮山河”之感，哈哈哈，瘦了的蒋欣显出了娇小感。恩，不管怎么样还好脸美! 宋茜：宋茜发胖过一段时间......因为从小练舞，所以腿部肌肉发达，再加上体重的增加，便经常被大家调侃“腿太粗”，甚至还被新闻称为了“金刚芭比”......2014年左右开始，瘦身成功的宋茜不仅身材开了挂，五官也清晰立体多了。怎么样?看到减肥好处了吧~
张天爱：看到张天爱的蝴蝶骨，脊柱沟，A4腰，大长腿，这羡煞旁人的身材原来是减肥一年的成果。真是太厉害了。 胖子都是潜力股，只要体重下去了，颜值肯定蹭蹭地往上涨，比整容靠谱多了!下面，就让小编告诉你怎么减肥效果快又好!
这个据说在YouTube上点击过亿的有氧燃脂操视频，号称7天就能掉4斤，30天减到90斤!整套动作难度不大，30分钟的练习，带来30个小时的酸爽。就算第一次练习就能消耗500大卡!据说练完都感觉到身体不是自己的了。赶紧练起来!
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