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夏季由于天气燥热，白天容易出现乏力，无精打采，犯困，尤其是中老年人到晚上睡觉的时候不容易入睡。出现这种情况，时间久了，大部分人都想着吃药来解决。其实我们用食疗就可以解决以上问题，经常用灵芝煮水喝就可以治疗失眠，乏力等问题，根本就不用吃药。
做法：
1、莲藕切片或块。
3、把排骨用水焯一下，也可以用琼珍灵芝壶选3烧开水。
5、把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中，加入水，根据壶身上的水位表加到1.8L的位置。 7、放入花椒和八角。 8、放入2勺盐。 9、盖上壶盖，扣紧。
10、选择2药膳功能，就不用管了。 |
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