|
目前，高血压正趋于低龄化，不仅青少年患高血压的比例在增加，连小儿患高血压的几率也在逐年增长，因此预防和减缓高血压刻不容缓，最简单的方法就是从饮食上改善。下面我要介绍的这道五味降压汤是用五种有利于降压的蔬菜做的，不仅好吃，对降压可是有奇效的哦 五味降压汤
食材明细： 主料： 紫菜 辅料： 芹菜 番茄 荸荠 洋葱 调料： 盐 味精 香油 制作步骤： 1. 将紫菜浸软；芹菜切段；番茄切片；荸荠切小块；洋葱切丝
2. 锅中倒水，放入全部食材，大火煮沸
3. 加盐、味精调味，淋上香油即可
【小贴士】 1. 紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果，其还是对预防动脉硬化，多血质，脑血栓，眩晕症，呼吸困难等人具有良好特效的食品 2. 芹菜具有较高的药用价值，其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用 3. 番茄红素还有抗癌、防癌的作用，血清中番茄红素的含量比较高的朋友得上胃癌和消化道癌的比率就会小 4. 荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气，清热开胃，明目清音，消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症 5. 洋葱除含一般营养素外，还含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质 |
相关专题：
家常煲汤
相关资讯
- 洋葱肉片汤的做法
- 新鲜猪肉比速冻的猪肉味道鲜美，营养也更丰富，这是公认的，但据专家认为，速冻过的猪肉细菌不易繁殖，也会杀死肉里的寄生虫，从某些意义上讲速冻猪肉比新鲜的猪肉更加的卫生，因此我建议大家买了新鲜的猪肉回家放入…
- 榨菜肉丝豆腐汤的做法
- 同样一道菜，不同的人做出来的好吃程度也不同，这是为什么呢？做菜的关键是要保握好火候，要明确什么时候该放入什么食材，并且应该开多大的火，下面我要介绍的这道榨菜肉丝豆腐汤就是特别需要注意这两点的，要仔细看…
- 开胃罗宋汤
- 食材 牛肉 半斤,卷心菜 3片,芹菜 5-10跟,番茄 2个,洋葱 半个,1个胡萝卜,1个土豆,1个红肠,牛奶,面粉,番茄酱,番茄沙司,白胡椒粉 少许今天休息，好想喝罗宋汤，就去了菜场买了所需的材料。菜场周围没有大的超市，所以没…
- 清淡黄瓜汤
- 材料 用料黄瓜250克，番茄1个，鸡蛋2个，熟菜油、清汤、精盐、味精、葱花各适量。 做法 1、黄瓜洗净去皮，切成薄片。番茄用开水烫一下，撕去外皮，去籽切片。 2、鸡蛋磕入碗中，加盐少许搅匀。炒锅置火上，倒入熟菜…
