随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄地爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃的得当，可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思，经过多年科学研究与临床实践，提出美容、护肤、抗皱食谱的五原则，值得介绍。 多吃些富含软骨素食物 例如猪骨汤、…
鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，有较佳的护肤养颜的美容作用…
夏日艳阳高照，正是美白遭遇最大挑战的季节，美眉们又在为“美白保卫战”而烦恼，如何才能拥有雪白的肌肤? 常吃芝麻让你变身大美人 不少美眉在夏季选择美白类化妆品挽救肌肤，但市面上化妆品的种类繁多、质量参差不齐，某些美白产品中潜藏着有害物…
不可否认，美容护肤的方法有很多，只要你方法正确，就能让肤质变好。饮食美容法，与其他护肤方法相比，更简单、也更经济实惠。所以，用食材来护肤，是一种很好的护肤方式。下文介绍了一些护肤食材。 1.西兰花 增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富…
女性身体一向是比较偏寒的，所以很多时候都要多多注意，尤其是到了冬季，寒气最容易伤肾，肾虚则会引起很多问题，所以在冬季我们应该加强对身体的保护，多吃一些补肾的东西，会对女性有很好的帮助。 大寒女性应该多喝乌鸡汤 大寒女性吃乌鸡的好处…
对于喜欢去国外泡温泉的人来说，碳酸水这个名字也许并不陌生，从几百年前开始，很多国家都已进行利用碳酸气体改善健康方面的研究。碳酸气体不仅可以舒张血管，更可以加速人体新陈代谢。自制碳酸美容品。不久，专家们又发现含有碳酸成分的温泉中含…
现在我们都比较流行说吃粗粮，都说吃了粗粮对身体很好，那么对于我们的肌肤呢?平时我们花了很多的金钱购买各种各样的保养品，但是效果确实不怎么理想，那么我们就不妨从另一个方面着手，看看通过吃五谷杂粮能不能改进吧。 8种五谷杂粮 越吃越美丽…
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注…
多数女性朋友都不喜欢自己生理周期的到来，因为“她”不但会给自己带来痛苦和麻烦，还会使自己的美丽容颜大打折扣。但是，如果能够掌握应对的秘籍，你会美丽依旧。 据空军总医院皮肤科赵广主任介绍，女性生理周期一般分为经前期、月经期、排卵前期…
专家发现，食物的营养价值相当丰富，用饮食调理来美容护肤，是最简单实用的方法之一。你不需要吃那些昂贵的保健品，只要食物搭配的合理，就能让你身体健康，皮肤光滑有弹性。让我们看看，什么样的食物能有这种神奇的功效! 软骨素类食物：可增强皮…
大家都知道和牛奶可以护肤美容，那么告诉你几种牛奶正确喝才能够美白的方法，用牛奶改变你暗淡的肌肤吧! 牛奶正确喝才能够美白：西米奶茶 原料：红茶一包，西米1/2杯，舒化奶适量。 做法： 1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水…
别以为经期保养的膳食都是一些令人惧怕的汤汤药药，下面提供了4款营养美味、又方便料理的保健食谱，让你既吃得舒心，又能舒适地渡过经期。 第1款：酸枣仁茶适宜人群：阴血不足，或经常虚烦失眠的女性。主要功效：酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能…
从美容护肤的角度考虑，饮食美容法，是不错的护肤方法。利用健康的食材，你的肌肤就能得到很好的养护。究竟，如何食用，才能让肌肤更加完美、健康呢?今天，小编我就为你介绍一些好用的护肤法。 面子问题一：面色苍白 面色苍白的原因主要是肾虚导致…
每个人都希望自己拥有清新的口腔和洁白的牙齿，然后就导致了牙刷和牙膏的诞生。到如今，牙膏的功能已经从最开始的清洁功能被无限拓展，最常见的就是美白作用。但是，你知道吗?其实不光是做好清洁作用让牙齿美白健康，从日常饮食也会让我们的牙齿越…
饮食美容是一种常见的护肤方法，通过健康的食材，你就可以养出完美的肤质。从美容护肤的角度考虑，有一些饮食可以帮助你养出白皙肌肤来。究竟，可以让肌肤七天美白的食谱是什么?下文做了具体介绍。 第一天：餐前西红柿 餐前一个西红柿，美白、健康…
【食疗功效】核桃仁味甘，有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，久食使人体…
肌肤出现皱纹，肯定会让肤质大打折扣。那么，我们怎样美容护肤，才能远离皱纹的威胁呢?今天，美容专家告诉你，多吃一些能抗皱的食材，就会让皱纹远离你的肌肤。下文具体盘点了一些可以抗皱的食材。 1、酸牛奶是一种比较好的抗皱的食材。 酸牛奶中…
冬季美白最爱蔬菜?冬季是美白加强阶段，MM更要在冬季这个不易晒黑的季节赶快让自已白起来，以下十种蔬菜美白MM们可别忘记哦! 冬季美白最爱蔬菜：甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，…
“饥饿式节食减肥”是不可取的，人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转，否则，机体蛋白质会消耗并可引发代谢紊乱，严重时可危及生命。只以蔬菜水果为主的“减肥营养餐单”是不可取的。改善饮食…
饼干可能是皮肤的天敌：饼干是淀粉、白糖、食用油很好地调和在一起，其可口的味道和浪漫温馨的魅力无法阻挡。这些饼干有的表面涂一层巧克力，还有的涂上一层放入嘴里就 融化的奶油。如此美味的饼干对您的皮肤却如同毒药。它会使您的皮肤红润衰退，…
水是人体必不可少的元素，每天喝一定量的水有助于美白，那么怎样喝才最美容呢? 1、饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可…
难道真的无计可施了吗？其实，办公室小姐皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，便可以令肌肤保持在最佳状态。 另外，不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面特别推荐几款“办公茶”，这些“茶”…
女人们总是寻找的瘦脸的方法，因为瘦脸是局部减肥中最难的一项了，其实要想真正瘦脸还是需要多种方法有效的结合在一起的，今天小编给人家推荐的快速瘦脸有美丽食物都是日常可见的，而且效果很明显，是不是心动啦?快来尝试一下吧! 快速瘦脸有美丽食…
流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于…
乌鸡，以其骨骼、皮肉乌黑而得名。 ??现代医学研究，乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、Ｂ族维生等１８种氨基酸和１８种微量元素。乌鸡的血清总蛋白和ｒ－球蛋白质含量均明显高于普通鸡。每１００克乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡２５倍。含铁元素比普…
根据研究，专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害，使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变，这两种疾病最后都可能导致失明。预防白内障，可从提高蔬菜的摄取量做起，尤其含有维生素C和E的胡萝卜素，可大幅降低这些病症。 医师强调，在泪水…
女性皮肤，无论是面部全身皮肤，都以柔滑细腻，富有弹性为美，即一般所说的皮肤“柔嫩”。假如皮肤柔嫩呢？常吃玉竹煲鸡脚有此功效。 玉竹煲鸡脚的原料是玉竹30克、鸡脚2对。去野菜市场或中药店选购肥而色白的玉竹根，洗净后切成片或段；选肥大的…
如何得到白皙肌肤?美容护肤专家发现，健康的饮食就可以做到这一点。研究发现，有一些饮食美容方，就能让你的皮肤得到完美护理。接下来，就为你具体介绍一些，可用于美白肌肤的饮食方，一起来看看。 美白的方法：冰糖柠檬汁 你知道吃什么可以美白皮…
喝果醋美容有技巧，果醋能提高机体免疫力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可 以在早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果…
提到对女性荷尔蒙有益的食品，大家可能都会想到含有异黄酮成分的大豆和大豆异黄酮。日本营养学界另外也建议适度补充蘑菇芝麻等5宝，提升女性荷尔蒙很有效。 女人味可以吃出来 女人会变老，尤其年过40岁之后，随着女性荷尔蒙逐渐减少，开始出现容易…
