银耳又名白木耳，是一种胶质食用菌和药用菌，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，与其花钱乱吃不可靠的减肥品，不如来点银耳，即使减不了肥，也是一道吃了不长肉的甜品。 美容养颜:百…
预防重于治疗，中老年人应注意从日常膳食中额外补充一些必需的营养素，维生素必不可少。在母亲节到来之际，百年奶品营养专家雀巢公司和中国最具权威的营养研究与教育机构中国营养学会共同发出了“关注中老年营养健康”的呼吁。并借母亲节之机呼吁…
吃，有吃的讲究，不可乱吃东西，要懂得怎么吃。 你知道最热门的美容食物，搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗?许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。 黄瓜 花生 黄瓜切小丁…
天然美容有技巧：不一定高科技的化学制品才能缔造美丽，其实自然环保之法同样可以让你享有独到之美。 天然美容有技巧;自然卷发 喷发胶中的VOC是损害臭氧层的污染之一;含有氨成分的染发剂不但使你的发质越来越差，也对环境造成了不小的影响。但是你…
炎炎夏日，出去晒后回来明显黑了一圈，怎么办?好不容易美白的肌肤就让它这样毁灭吗?不如尝试吃吃以下使你变白的四种食物吧。一吃就让你再变白。 使你变白的四种食物之薏米 薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清…
首乌芝麻生发汤 制何首乌15克、菟丝子15克、红枣5枚（剥开）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。将上述材料加水500～1000毫升煮成汤。待汤滚后，加少许蜂蜜。早晚各服1次，12天为1疗程，连服3疗程。对男性压力过大引起的脱发有效。对女士更年期脱发有…
女人美容护肤，就是为了让肌肤防止皱纹生长。现在，美容专家告诉你，通过饮食美容法，可以让你有效防止皱纹生长。在众多食材中，有一些常见的蔬菜，只要你经常吃，就能美容护肤，防皱纹生长了。 甘蓝 甘蓝中含有丰富的维生素K，不仅有助于预防骨质…
为了拥有白皙的肌肤，很多朋友会挑选各种各样的美白护肤法。其实，美容护肤专家发现，利用健康水果，就能让你美白护肤。那么，什么水果可以让你肌肤一吃变白呢?接下来，就为你介绍一些能美白的水果。 1、柠檬 主要美白成分：维他命c。 说起美容水…
女人到了25岁以后，皮肤就开始走下坡路了，为什么说是走下坡路?是因为这个时候皮肤就开始出现一些衰老的迹象了，比如细纹的产生，斑点的增多，皮肤光泽度下降，色素沉淀，黑眼圈加深，美容是关键。那么这个时候女人吃什么美容呢?很多女人现在非常…
爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但皮肤却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那柔嫩细腻又健康的肌肤让你看上去更水灵剔透呢。 研究发现，皮肤的细腻和光洁程…
进入秋季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，在秋天肌肤有最爱的食物! 在秋天肌肤有最爱的食物1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力…
无论是市面上的美容美白产品，还是民间流传的美白偏方，它们的有效性以及安全性都值得人们谨慎用之，那么就没有用的放心的美容法了吗?当然有，那就是饮食美容，纯天然的美容法，这也是最安全的，其实生活中有很多的食物有美白的功效，那么你可能要…
维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物，是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分。人体对维生素的需要量虽然微乎其微，但作用却很大。当体内维生素供给不足时，能引起身体新陈代谢的障…
爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。 下面我们推荐几…
时下越来越多的爱美女性，对保养已经不满足于表面上的涂涂抹抹了，口服类的养颜护肤品也在市场上流行起来。 胶原蛋白 胶原蛋白又叫胶原，是动物体内含量最多、分布最广的蛋白质。其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织…
我们在很多地方都能听到，吃猪皮能美容护肤的说法。因此，不少人都非常爱吃猪皮。饮食美容，可以让你的肌肤得到很好的保养，但是，吃猪皮是否真的能起到美容功效呢?下文就具体介绍了一些吃猪皮的知识。 营养专家说，其实吃鱼肉、猪肉更美容;而花生…
在胡萝卜里，含有丰富的维生素和微量元素。从美容护肤的角度考虑，喝胡萝卜汁可以起到饮食美容的效果。胡萝卜不仅可以护肤，还能养肤。接下来，小编我就为你具体盘点，喝胡萝卜汁对于肌肤保养的好处。 1.隔离和保湿很重要。很多人想着，晚上我又不…
喝汤也有学问，感冒时不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。 女性例假前适合补性温的汤，补得过火会导致经血过多。 具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。 工作繁忙使职业女性经…
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消…
美食，因为受了点拨，于是，豁然开朗了，还是自己，却披上一件随时可以变换的外衣，或亮丽，或…… 注意：万事都有两面性，我们这里所说的“改变心情”，可能是由坏变好，也很可能是将好变坏，自制力有限的食客，慎观，忌食。 饮食中的八面埋伏 1…
夏季是个容易皮肤过敏的季节，不仅阳光容易导致皮肤过敏，就连花粉也是大多数人的过敏原，那么如何过敏了应该怎么办呢?脱敏食物是皮肤易过敏者最好的帮手，如果你还在担心自己的敏感性肌肤不争气，就来看看有什么脱敏食物适用您吧。 以下脱敏食物…
芝麻是日常生活中很平常的一样食物，但是却有着很不一样的营养价值，黑芝麻到底有些什么作用呢?下面就让小编为大家讲解一下吧，如何才能最好的发挥黑芝麻的效用。黑芝麻除了大家熟知的养发乌发功效，还具有很好的抗氧化功效，能滋润皮肤，延缓衰老…
很多女性每天都忙于工作，所以很少关注美容场所。下面小编为大家介绍几种 美白方法 ，懒人也可以变白哦。 第一天：餐前西红柿 餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是 美白的健康食品 。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活…
随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。据研究，女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降。胶原蛋白的流失会导致皮肤组织被氧化、萎缩，肌肤就容易出现干燥和松弛无弹性的现象。 银耳并不补充胶原蛋白 胶原蛋白对肌肤能起到支撑的…
椰子是重要的木本油料。近年来，关于椰子油护发护肤和食用的报道越来越多，大都标榜它是“纯天然营养美容佳品”。“纯天然”毋庸置疑，但它是“营养美容佳品”吗? 椰子油的美容作用 椰子不仅好吃，还是重要的木本油料作物。成熟的果肉经干燥或其他…
想要利用饮食美容，就要了解食物的特性，利用对美容护肤有帮助你的饮食，来让肌肤得到非常好的护理。美容师发现，有八种蜜水，不仅制作方法简单，而且，它们的护肤效果也是不错的。下文做了具体介绍。 (-)姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，…
爱美是女性的天性，皮肤干涩紧绷、色斑加重......各种各样的皮肤问题接踵而至。其实，只要认清这些皮肤问题形成的真正原因，都可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”来调理。 干涩多皱 多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等引起。饮食…
给肌肤完美养护的秘诀有很多，除了可以使用美容护肤法外，有一些饮食美容法，也能让你的肤质得到很好的保养效果。接下来，小编我就为你介绍一些健康食材，它们能让你得到美白护肤的好效果。 1、少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 酪氨酸…
美国保健专家弗兰克博士认为，人的衰老与人体内核酸不足，导致细胞染色体改变有密切关系。通过适量补充核酸，就可以延缓衰老进程。 食物中含核酸较多的有豆类、海产品、牛肉、鸡肉、动物肝脏等。为充分从食物摄取核酸，弗兰克专门拟定了一份食谱，…
对于肌肤敏感的朋友们来说，在美容护肤的时候，有一些护肤方法，是要讲究方式和方法的。敏感肌肤人群，在利用饮食美容的时候，有一些食物雷区，是你需要了解和掌握的。那么，这些饮食雷区都有哪些呢?下文就详细介绍了一些，敏感肌肤人群要注意的问…
