哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期吃什么容易下奶

在哺乳期的时候，那么饮食就需要有讲究的，因为现在要是哺乳期吃了比较凉的食物，那么宝宝就会吸收乳汁，这样对宝宝也是不好的，但是很多人在问，哺乳期可以吃螃蟹吗？哺乳期吃什么容易下奶？

一、哺乳期可以吃螃蟹吗

但哺乳期的妈妈吃螃蟹未必有好处，因为妈妈所吸收的营养会通过乳汁传给宝宝。而据研究发现，吃螃蟹，肺吸虫感染率高达55%。肺吸虫是一种能刺激和破坏肺组织，引起咳嗽的虫。若它侵入人的大脑，甚至会引起脑瘫。并且，它抵抗力强，不容易被杀灭。所以，哺乳期的妈妈最好少吃。

二、哺乳期吃什么容易下奶

哺乳期乳汁分泌较少的时候可以吃猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、莲藕排骨汤、小米粥以及花生汤等。另外，还可以吃黄豆芽、豆腐、豆浆、牛奶、豌豆、黑芝麻、茭白以及木瓜等食物，都可以起到促进乳汁分泌的功效。

三、哺乳期不能吃的食物

1.冷冻水果。尤其是在夏天，许多人喜欢先把水果放在冰箱里，然后把它拿出来。这是母乳喂养母亲的一大禁忌。这种水果吃得太多了。母亲不仅容易腹泻，而且婴儿也容易腹泻。

2.辛辣刺激的食物。如韭菜、大蒜、胡椒、胡椒、茴香、葡萄酒等食物母乳喂养的母亲尽量少吃刺激性食物，刺激性食物很容易通过牛奶进入宝宝体内，影响宝宝的健康，但是少量吃还可以。

哺乳期可以吃螃蟹吗？但哺乳期的妈妈吃螃蟹未必有好处，因为妈妈所吸收的营养会通过乳汁传给宝宝。而据研究发现，吃螃蟹，肺吸虫感染率高达55%。肺吸虫是一种能刺激和破坏肺组织，引起咳嗽的虫。这些都是需要注意的问题，各位可以了解下的。