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秋季多吃它,胜过“生发剂”,香甜软糯,头发越吃越茂密!

发布时间:2018-10-27 17:09 来源:www.roadlady.com 点击:0
一到秋天,想必很多人都有过掉发的困扰吧?其实大家不用太担心,秋季掉发是很正常的现象,大家不要因此乱用一些生发剂,我们可以通过食疗的方式,来改善掉发的问题,比如可以多吃一些应季粗粮,有利于我们生发,秋季多吃它,胜过“生发剂”,香甜

一到秋天,想必很多人都有过掉发的困扰吧?其实大家不用太担心,秋季掉发是很正常的现象,大家不要因此乱用一些生发剂,我们可以通过食疗的方式,来改善掉发的问题,比如可以多吃一些应季粗粮,有利于我们生发,秋季多吃它,胜过“生发剂”,香甜软糯,头发越吃越茂密!

秋季多吃它,胜过“生发剂”,香甜软糯,头发越吃越茂密!

今天要说的这种粗粮就是芋头,芋头含有丰富蛋白质、微量元素以及粘液皂素,具有健脾补虚、补益中气等功效,除此之外,芋头作为一种碱性食品,能中和人体内存积的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,从而产生美容养颜、促进生发的作用,所以秋季应该多吃一些芋头。

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芋头的做法也有很多,但最常见的做法就是用于炖汤,今天教大家一种不一样的做法,将它做成甜品——翻沙芋头,做法十分简单,成品口感香甜软糯,健康又美味,头发也越吃越茂密!那么下面就把翻沙芋头的做法分享给大家。

翻沙芋头

准备食材:芋头1个(300克左右即可)、白糖100克、清水60克、白醋适量、食用油适量

烹饪过程:

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首先削去芋头的皮,然后清洗干净,很多人在处理芋头时,会出现过敏现象,所以大家最好带上手套,把芋头洗干净后,用刀切成大小合适的块状,放入碗中备用。

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锅里倒入半锅的油,中小火烧至6成热时,把芋头块条小心的下入锅中油炸,用筷子稍微翻动一下芋头块,使其受热均匀,将芋头块条炸至表面金黄时捞出,控干油分后备用,提醒大家一点,千万不要一下全倒入锅中,这样非常危险。

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另起锅,小火预热,倒入白糖和清水,转中火不停翻炒,直到炒成糖浆,并且冒起大泡后,加入炸好的芋头条,和一勺白醋,快速翻炒均匀,一直炒到糖浆慢慢变干,最后变成糖霜依附在芋头表面上即可关火,翻沙芋头就做好了。

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还要提醒大家,炒糖浆的时候,一定不能开大火,火力过猛的话,很容易将糖浆炒糊,导致糖浆变成焦糖色,而且会有苦味,那么以上即使翻沙芋头的做法,是不是特别简单呢?味道虽美,但也不要贪吃,否则容易发胖。

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秋天是个容易掉发的季节,所以当大家出现掉发的情况,不要过于担心,心情过于焦虑会是掉发情况更加严重,建议大家放平心态,再通过这种食疗的方式来改善掉发情况,效果会好很多噢。

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