过年吃太多高热量食物，来一碗超级排毒的豆腐汤清清肠

想必每个人在过年的时候都会忍不住吃太多好料，其中，不少女人更是会抱怨过个年，让自己肥好几斤，其实没关系，春节的热闹里没必要管控自己的嘴巴去节食之类的，海吃之后要记得及时给自己的肠胃排排毒，你也可以在很短的时间之内就能恢复到之前了。

1.食谱推荐

为了减少过年大吃大喝带来的油腻感，你可以做一碗特别排毒清肠的豆腐汤，豆腐汤是特别解腻的那种汤，同时，它含有的脂肪量又是超级低的，配合上鸡蛋做出来的豆腐汤更是会增加丰厚的味道，当然，更会带给你足够的蛋白质需求，让不少在春节期间饮酒的人恢复下自己的肝脏状态。这样的豆腐汤喝起来，可以让你恢复好身材，同时，身体的肠胃方面也会舒适不少。

2.食材准备

嫩豆腐一块、鸡蛋一颗、淀粉、黑胡椒、白萝卜。这是主要的调味料，如果你还有其他方面的口味需求，你可以适当给自己准备，当然，在食材方面还可以多添加其他的菜类，比如胡萝卜、木耳等，这些放到汤里也是很赞的。

3.食谱制作

你可以把自己准备的白萝卜、胡萝卜、木耳等食材切成很细的丝，然后在煮的时候放一点点油炝锅，直接是清汤里煮也可以，如果喜欢葱花的味道就可以放一点葱花炝一下弄出葱油的好味道，然后这些食材放进去去煮，等煮沸的时候，就可以把鸡蛋液打散然后淋进去，做出鸡蛋汤的效果，几乎差不多一个时间里，你就可以把淀粉做成淀粉水然后放进去，这样整个汤就变得很清亮了。等到汤沸腾起来的时候就可以把豆腐切成块或者是丝儿放进去了，只要煮个几分钟，你再放各种调味料进去调味就可以了。

4.食谱功效

这个超级清淡又特别好喝的豆腐汤，特别适合节后做来喝一喝，里面的这些食材都是很排毒清肠的，适合吃了不少热量或者是油腻东西的人，让自己的肠胃方面得到排毒和清理，减少节后肠胃方面的负担，同时，对于想要减肥的女性来讲更是特别适合常喝。

做这个排毒豆腐汤，不仅可以让你的肠胃在节后得到快速的恢复，同时，排毒方面效果更是超级赞，如果日常你喜欢喝汤的话，这个简单好做的汤绝对值得你天天做来喝。