一些最为人们熟知的水果,却有着让人意想不到的健康功效。 苹果有益于大脑 加拿大魁北克大学的研究者发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。 香蕉预防心脏病 香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。 葡萄有助于燃烧脂肪 葡萄中富含的白藜芦醇,燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现:白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。 橙子能减轻皱纹 橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。 梨能预防癌症 梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物质的排出,从而降低人们患上结肠癌的风险。此外,它还含有根皮素这种类黄酮,能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。 |
下一篇:香蕉的营养
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 香蕉的营养
- 水果中香蕉是很多人喜爱吃的,这类水果对人体帮助比较大,香蕉佳肴排泄作用,对一些便秘的患者都是很好选择,不过在吃香蕉的时候,也是要注意要适量的进行,这类水果吃的时候也不能过多选择,尤其是对有高血压患者,…
- 山楂片泡水的功效 喝山楂片泡水的好处
- 干山楂片泡水喝的功效与作用有降血压,促进胃肠消化的生活 小常识作用,中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,但是效果不明显,量一定要控制好,否则消化得太快,吃的东西也更多,会更加胖。 山楂片泡水的功效 1、…
- 木瓜粉丰胸有效果吗
- 大家都知道在当今的社会中减肥丰胸已经成为了热门的话题,在女性当中丰胸的话题永远是热点,现在的市场中也流传着许多丰胸的方法,但是哪一种才能真正的达到人们的满意呢?距统计得知,在众多的丰胸方法中木瓜粉是比…
- 雪菜的功效与作用
- 在日常生活 当中人们我们绝对不能够轻易的去忽视自己的饮食健康,要知道饮食健康问题会直接关系到我们的身体健康,所以说在选择各种各样的蔬菜或者水果的时候,我们都不能够轻易的去忽视,而雪菜作为很多人非常喜欢…
- 8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收
- 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:补钙食物必须容易买到,价格不贵;这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害;其中的钙能有效消化吸收;这种食物必须吃起来方便,…