张韵艺半个月瘦20斤，张韵艺减肥方法是什么?

相信大家近期一定都看到过这样一个热搜，张韵艺半个月瘦20斤!是的，你没有看错，二姐在半个月之内就瘦了20斤了!那么张韵艺为什么在短短两个月之内就掉了这么多肉呢?张韵艺减肥方法是什么?

生完孩子后的张韵艺是65公斤，可是在半个月之后，体重为55.9公斤!

先来看看，减前后的的对比。

在这之后，很多的网友疯狂@二姐，“二姐!你到底是咋瘦的啊!。”

对于网友们的喊话，张韵艺在微博回复到：“是的，我跟袁弘在#做家务的男人#里打赌半个月从65kg减到55kg我输了，只差0.9kg，关于#张歆艺半个月瘦20斤#我想说几句，对自己狠一点当然是减肥的前提，碳水，糖，高热量的东西能不碰就不碰，运动，好好睡觉生活规律也是必要的，好多人问我出减肥教材，随后慢慢跟大家分享，嘿嘿，在我还没瘦下来的时候一个导演找我演个胖姑娘，我婉拒了，不是我不能演胖姑娘，在我心里有条底线，我宁可为了一个角色去增肥，取塑造角色，但我不想因为肥胖而不得已去接一个胖姑娘的角色，所以，我回来了。

虽然二姐打赌输了，可是啊，她是真的实实在在的掉了二十斤肉啊!果然，女明星都是胖着玩的。

从张韵艺的总结来看，第一个就是要对自己狠一点!碳水，糖，高热量的东西能不碰就不碰。在减肥期间，高热量和碳水真的是有点罪过了，姐妹们，想要快速瘦身，那么这些东西，你能碰就别碰吧。

第二个，就是运动啦，减肥光靠饿瘦不但伤身，而且，反弹也是会很快，所以，一定要动起来，多多的运动哦!

第三个，作息啊!作息很重要，一定要有一个很规律的作息哟。

除此之外，二姐的老公袁弘也在微博透露了关于二姐的减肥秘籍：“很多人问我她是怎么做到的，作为她的健康顾问我能分享的是，上次吃北京烤鸭，这样的卷她做了两个，一个给自己吃，一个给儿子。”

来看看，二姐自己做的卷。

我的天，真的是绝了!好吧，看完这些，再看看自己的脂肪真的是自愧不如，不说了，要减肥去了。最后提醒大家，一定要科学的减肥哟，更多的减肥妙招，可以继续的来美一下了解。