豆浆减肥法适合绝大多数女性,但还是有少部分的如下情况的女性并不适合选择豆浆减肥法,各位MM在选择豆浆减肥法之前,不妨先排查一下自身的状况,这样才不会减肥减出问题哦!
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 2、豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。 3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。 4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜。 5、贫血女性以及要补铁的人士要少喝豆浆。这是因为,黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降,就起不到补血的作用了。 6.缺锌的人不宜常喝豆浆。常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 自我测试后,各位MM就放心大胆的去实施豆浆减肥法吧,保证一段时间后,你就能看到自己的曼妙身姿哦,下一个豆浆美女非你莫属! |
上一篇:全天候瘦脸计 24小时全速瘦脸
相关专题:
塑身有道
相关资讯
- 短时间内变苗条 三天轻松瘦9斤的美味食谱
- 【导读】想要 减肥 的妹妹还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话,一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松! 甩肉第一日 早餐:…
- 肥胖是高血压的“温室大棚”
- 流行病学研究证明,肥胖是高血压的重要危险因素之一!肥胖不仅仅对外表造成影响,更为厉害的是影响着身体的 健康 ,是很多种疾病诱发的根源!比如说肥胖就很容易引起高血压!这是为什么呢?为何 肥胖 的人患高血压的几率…
- 木耳粉减肥好处多多
- 据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解,以及宋代陈皓的《礼记集说》 ,都证明木耳为上古时代帝王独享之佳品。现在的 减肥 方法中讲。木耳弄成木耳粉的话减肥会更好的!不少的网友说 木耳粉 能减肥瘦身,那么木耳是怎…
- 一周瘦身运动训练 让你美美开学
- 【导读】新学期即将开始,爱美的女生都希望身材变得纤瘦,在别人羡慕的眼光中踏入校园。然而暑假的放纵生活让身体曲线严重走形,马上在开学前一周执行突击式的瘦身方案,让自己在最短的时间内有效减掉多余脂肪,拥有…
- 午餐吃红薯 远离便秘轻松享瘦
- 减肥 吃对食物很重要,即可做菜又可做主食来食用的好处,不仅美味低廉,还是很好的减肥食谱。红薯中丰富的膳食纤维有利于肠道的蠕动,对于预防便秘有着不可小憩的功效,下面我们一块来看看 红薯减肥 到底要怎么吃! …