由于不同的肉类所含的蛋白质和氨基酸种类及含量不同,导致了口味的不同,而兔肉中富含蛋白质和氨基酸,脂肪和胆固醇的含量则相对要少得多,不仅质地细嫩,营养丰富,而且常吃不会增肥,甚至还可以保持苗条的身材 兔肉香菇汤
食材明细: 主料: 兔肉 辅料: 香菇 葱花 调料: 花椒粉 盐 鸡精 植物油 制作步骤: 1. 兔肉切块;香菇去蒂切丝
2. 热锅热油,加入葱花和花椒粉炒香,放入兔肉翻炒至肉色变白,加清水煮沸
3. 放入香菇,煮5分钟,加盐和鸡精调味即可
【小贴士】 1.兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条 2.兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿 3. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,能补肝肾,健脾胃,益气血,益智安神,美容养颜
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