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夏天就是“露肉”的季节，爱美的女生，都希望自己的身材线条更加完美，无论是裙子，还是吊带都能够完美驾驭。但是对于很多女性来说，腹部，腿部和手臂难免会有些小肉肉，穿紧身衣服时显得十分不和谐。  相信运动减肥和饮食减肥大家都听不少了，但是食盐减肥法你有听过吗？
1、可以在超市买一包几块钱的粗盐。按照1:2的比例将粗盐和温开水混合，搅拌。
2、平躺后将搅拌好的糊状涂抹在有赘肉的地方，如腹部，大腿根部。
3、再用手慢慢按摩，10分钟后，洗澡。
4、洗澡后，再取适量粗盐涂抹在刚才按摩的位置，再轻轻按摩10分钟即可。
这个方法需要坚持两周，慢慢就会看到效果哦！
一、 魔芋也是减肥妹子必吃的食物
 魔芋是低热量，高纤维的食物。为什么都说高纤维的食物适合减肥的人吃呢，因为高纤维的食物饱腹感很强，不容易发胖，所以非常适合正在饮食控制的减肥人士。魔芋中还含有葡甘露聚糖，在人食用后，能够有效吸附胆固醇和胆酸汁，还能抑制肠胃对胆固醇的吸收。
一般来说，肥胖人群都属于酸性体质，适量吃碱性的食物，可以让体内酸碱中和，达到平衡。所以，魔芋不但具有减肥效果，还可以缓解便秘，调节体内平衡哦！
二、美容减肥的荷叶
 在夏季，荷叶很常见，以前有一句老话“荷叶减肥，令人瘦劣”。荷叶中含有粗纤维可以促使大肠蠕动，促进毒素排出。它含有的芳香族化合物，荷叶碱，柠檬酸，葡萄糖酸等，可以加速脂肪溶解，防止脂肪堆积在体内。荷叶还具有清除油腻，降火，美容养颜的功效。
女性除了生理期，其余时间是可以每天冲泡荷叶水饮用的。把荷叶放在水壶里，再用热水冲泡，浸泡15分钟即可。最好在饭前1小时，饭后2小时饮用。荷叶水对于水肿型、肠胃不通畅型、下半身肥胖型的女性有显著功效。
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