我最喜欢啃鸭脚了,经常去熟菜店里买鸭脚吃,味道虽美味,但毕竟是加了很多我们不知道的调料,吃多了对身体不好。于是我就买了生的鸭脚自己琢磨着做做看,尝试着放了一些辅料,发现放酸菜是最好吃的,现在也正值夏天,加酸菜还有利于开胃呢 酸菜鸭脚汤
食材明细: 主料: 鸭脚 辅料: 酸菜 姜 调料: 盐 味精 料酒 制作步骤: 1. 锅中倒水,放入鸭脚,煮沸后撇去浮沫
2. 放入姜和酸菜,倒入少量料酒,大火焖煮
3. 鸭脚软烂后加盐和味精即可
【小贴士】 1.鸭掌含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,低糖,少脂肪,是减肥佳品 2.酸菜几乎把白菜原来所含的蛋白质、糖类、无机盐等营养都保存了下来,特别是维生素 3.酸菜中的乳酸可以直接被人体吸收,能杀死多种细菌,抑制大肠中腐败菌的繁殖 |
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