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沙苑子花生牛尾汤 材料：牛尾350克，沙苑子100克，花生50克，枸杞10克 调味料：盐4克，味精3克，葱花、姜片各5克，高汤、植物油各适量 沙苑子花生牛尾汤的做法 1、将牛尾洗净，剁块；沙苑子、花生、枸杞分别洗净备用。 2、炒锅上火注油，将姜片炝香，下入高汤，加入牛尾、沙苑子、花生、枸杞煲至熟，调入盐、味精，撒上葱花即可。
营养功效：壮阳固精 沙宛子有补肾固精、养肝明目的作用，可用于改善遗精、早泄；枸杞具有壮阳固精的作用。常喝此汤有助于增强性功能，缓解遗精。 食材搭配小提示 香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘，盐水煮食养肺，用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪，具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜，果色斑斓，果肉绵软，但是香瓜性寒味甘，多吃会有损阳气，并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香 花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。 |
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