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冬瓜海带瘦肉汤 原料：海带30克，冬瓜150克，猪瘦肉50克，花生仁50克。 冬瓜海带瘦肉汤的做法1．海带洗净后切丝；冬瓜去皮洗净切块；瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟；花生仁洗净。 2．先把花生、冬瓜放入煲里，加清水适量煲至熟，再放入海带、瘦肉，煲沸即可加盐调味食用。 功效：平肝潜阳，清热养颜。
海带的功效与作用 海带别名海草、昆布、海带草、海带菜、江白菜、海昆布、海马蔺、西其菜、黑昆布、鹅掌菜：海带生长在较冷的海洋中，附生于岩礁，产于我国黄海、东海、渤海沿岸，以大连、青岛、烟台等地为主要产区。 |
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