原料:雪梨、燕窝、百合、蜂蜜。
做法：
1、燕窝用清水泡发，撕成条状。我都是晚上睡前开始泡，到第二天早上可以炖，大概六七个小时。
2、雪梨洗净连皮，切小块，新鲜百合洗净剥成一叶叶。
3、雪梨和燕窝一起放入炖盅，先炖20分钟。
4、20分钟后开盖，加入新鲜百合，再炖20分钟。
5、出锅后，食时加入蜂蜜即可。
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