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白菜煲猪大骨汤的做法_白菜煲猪大骨汤怎么做

发布时间:2020-01-07 17:35 来源:www.roadlady.com 点击:0
在广东,人们习惯称奶白菜为 白菜 ,分高脚奶白菜和矮脚奶白菜,细高的叫高脚奶白菜,一般用来炒,而矮脚奶白菜则喜欢用来煲汤。 奶白菜菜叶呈墨绿色,颜色比油菜心深,菜茎为乳白色,口感香滑清甜。同时,奶白菜的叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,奶白菜能帮助分

在广东,人们习惯称奶白菜为白菜,分高脚奶白菜和矮脚奶白菜,细高的叫高脚奶白菜,一般用来炒,而矮脚奶白菜则喜欢用来煲汤。
奶白菜菜叶呈墨绿色,颜色比油菜心深,菜茎为乳白色,口感香滑清甜。同时,奶白菜的叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,奶白菜能帮助分解与乳腺癌相关的雄激素,常食能防止乳腺癌的发生,它还含有丰富的纤维素及微量元素硒,也有助于预防结肠癌。
今天,用矮脚奶白菜猪大骨煲汤,味道清甜,还能清润除烦,通利肠胃,润泽皮肤,护眼明目。

白菜煲猪大骨汤的做法_白菜煲猪大骨汤怎么做

白菜煲猪大骨汤

材料:猪大骨700克,奶白菜两棵,胡萝卜一根,蜜枣两颗,盐适量。

做法

1、将猪大骨切大块洗净(可以让肉档代劳)。

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2、白菜洗净对半切开。

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3、胡萝卜切大块。

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4、将猪大骨汆水,让后和白菜、胡萝卜,蜜枣一起入锅加水烧开,文火煲2小时。

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5、煲好的汤加盐调味就行了。

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