说到木瓜，很多MM回想到它丰胸减肥的功效，可是木瓜丰胸说法并不真实，而虽然减肥功效不错，但是说到真正木瓜的功效与作用，还要数它的美容效果最佳。下面就来看看对于美容，木瓜的功效与作用都有哪些吧。 NO.1 木瓜生姜汁 原料：木瓜2个，1厘米生…
大家都知道苹果是一种很好的水果，它饱含很多的营养元素，那么大家知道苹果在保养身体之外还有什么好处吗?那就是美容!苹果被称为美容圣品就可知道苹果的价值到底有多大，那么下面就一起来看看苹果都如何美容吧。 化身面膜 苹果性能温和，可作为天…
西红柿这种普通而毫不起眼的水果，由于发现含有丰富的茄红素，所以一跃成为果汁市场中的明星(图库、文章)，到底茄红素抗老嫩肤有何魅力呢? 茄红素顾名思义就是一种红色的天然植物色素，不只存在于西红柿中，只要是有红色果肉的水果，其实都含有茄…
酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，喝酸奶让你荣光焕发，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准. 喝酸奶让你荣光焕发之空…
首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有０．１％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。其次，你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。 在人们的印象里，黄豆含…
一定要适当注意休息，坐久后要起来走动，做一些轻松颈部和腰部动作，以松驰腰部和劲部关节和肌肉，病情严重者更要卧床休息。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。 要对颈部和腰…
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。 西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口…
祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要环节。如何选择有利于睡眠的食物，什么时间食用，如何搭配，是发挥食物作用的关键。 睡前半小时吃醋取10～15毫升米醋，加温开水约150～200毫升…
熬夜、睡眠质量不高，都会造成黑眼圈的发生。有很多朋友都正在被黑眼圈所困扰。要想解决黑眼圈，需要有专门的美容护肤法。专家经过研究发现，食物有缓解黑眼圈的功效，利用普通的食材，可以解决黑眼圈的难题。 形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了…
通过饮食美容的方式是很多人都认同的，既能满足我们的饮食需要，又可以让亲们变的更美丽，大家何乐而不为呢?今天美容小编要为大家介绍几款能喝掉脸上斑点的方法，有没有心动呢?一起看看都有哪些内容吧。 五种水让您轻松喝掉脸上斑点： 黄瓜粥 取大…
男人过了三十岁会被认为成熟、稳重、魅力大增，但女人奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了一生中最精华的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你。吃什么抗衰老呢？ 第一种：樱桃 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少…
随着年龄的增长，女性肌肤会出现色斑困扰。这个时候，美容护肤专家告诉你，有一些饮食美容法的祛斑效果就很好。下面，为你介绍一款黑木耳红枣汤，经常饮用这款汤品，就能起到养颜护肤的目的。 黑木耳红枣汤每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻…
干燥的冬季天气，会让你的皮肤流失大量水分，这个时候，你的皮肤就会出现干燥。从美容护肤的角度考虑，冬季护肤需要注意补水。那么，如何给肌肤保湿最有效果呢?下文介绍了一些饮食美容方案，一起来看看。 “白色食物”能防燥 那么，什么食物最补水…
不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌...... 一、面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 盐是一把“双刃剑”，虽…
女人，需要一种关爱。巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，很可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有， 肤色为什么不够美丽 ，暗淡无光、痘痘频繁光顾......其实，自然界…
用黄瓜美出无暇肌肤。谁说完美的肌肤就要花大价钱，物廉价美的事情哪都有。下面，小编就告诉你，物廉有效的黄光美容，用黄瓜美出无暇肌肤。 用黄瓜美出无暇肌肤一、生吃黄瓜美容： 用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可拿整根黄瓜当…
在炎热的夏季，我们的肌肤容易缺水，而喝水是最好的美容护肤法。喝水看似简单，实际上也是讲究方式和方法的。喝酒的饮食美容效果好，但你却不能瞎喝。接下来，小编我就为你具体介绍，正确的喝水美容法。 1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每…
肌肤养护，除了可以使用美容护肤品外，饮食美容也是不错的方法。美容专家发现，豆腐的营养价值高，对于美白肌肤很有效果。接下来，小编我就为你具体介绍一些，豆腐的美白功效，一起来看看吧。 淘米水亮肤保湿不一般 大米富含维生素A、B、E，氨基酸…
不要以为一餐里面有蔬菜鱼肉水果就算营养均衡的餐食。虽然营养素都分散在食物里，但是多数的营养素会因为土壤的贫瘠或丰厚，因为贮藏、食品加工、烹调等种种原因而遭受破坏或不全。还有维生素营养补充品，如果没有食物的话，也没有作用。食用愈多…
对于女生来说，普遍都喜欢吃甜食。但从美容护肤的角度考虑，糖摄入量过多的话，这可能会影响你的肌肤健康。究竟，糖分的摄入，会对你的肌肤健康有着怎样的影响呢?下文做了具体介绍，一起来看看吧。 糖，年轻美丽的大敌 很多女性都知道糖吃多了对身…
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种…
【原料】枸杞子10克，瘦猪肉250克，莴笋100克，猪油、盐、料酒、味精、香油、酱油、湿豆粉、生姜、葱白、肉汤、糖各适量。 【制作】1．将枸杞子用温水洗干净；猪肉洗净，切成丝，用湿豆粉、盐、料酒、酱油、白糖调好；莴笋去皮，洗净，切成丝；生…
原料：百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。 方法：将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核；生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用…
黄瓜，是我们经常会吃的蔬菜，从美容护肤的角度考虑，黄瓜的不仅营养价值高，它还有一定的护肤功效。黄瓜，是饮食美容常见的食材之一，不同的烹饪方法，都可以让黄瓜发挥更好的美容效果。下文做了具体介绍。 黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴…
有朋友认为，美白靓肤是难事，需要使用各种各样的护肤品，其实不然。美容护肤专家提示，只要你掌握饮食美容的正确方法，就能轻松吃出美白靓肤来。接下来，小编我就为你具体解读，可以美白靓肤的美味蔬菜。 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑…
肌肤在你年轻时，是光滑无瑕、晶莹剔透的。从美容护肤的角度考虑，饮食美容秘方，可以让你吃出来年轻肌肤。健康食材对护肤的威力，就是这么巨大。下面，就为你介绍饮食美容法，让你多了解一些。 橄榄特级初榨橄榄油 我们需要从食物中摄取健康的脂…
当肌肤在莫名其妙间产生例如粗糙、暗沉、油腻等诸多问题时，不得不警告你，或许它已经中毒不浅。 毒素--堪称皮肤的新型杀手,它们四处开花无孔不入，任压力繁多的现代女性何等八面玲珑，竟也无法拒“毒素”于门外，却能毁肌肤于无形。面对如此肌肤…
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄…
众所周知，皮肤缺乏维生素会变得暗黄干燥，因此，保证摄取足够的维生素对肌肤的嫩滑有弹性是很有好处的，而虾红素就是很好的护肤产品，内调肌肤，使肌肤更好。而摄取虾红素最好的方式为摄取萃取自AXA红藻的浓缩虾红素，这样不但可以得到全部的效果…
美容护肤的方法有很多，除了可以使用护肤品外，饮食美容法也能起到不错的护肤功效。利用健康的饮食，来打造完美的肌肤肤质，这种护肤方法最安全、也最有效果。今天，小编我就为你介绍一些美容食物。 1绿豆 古称“食中要物”“济世之良谷”。富含蛋…
