黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素及柔软的细纤维等成分…
吃水果对于我们人体有很多的好处已经得到了大家的工人，也成为了很多人日常生活所必须的饮食，所以对于水果的食用大家是越来越重视了，那么水果的食用时间我们到底怎么选择比较好呢?今天闻康网美容小编就来为大家介绍，看看有哪些水果饮食美容内容…
冬天悄然来到，不知不觉间喉咙和鼻子变得干燥起来，此时如果喝上一碗清甜滋润的糖水或者清润的糊糊、粥品等，将燥气化解于无形。“冬季进补”虽然为时略早，但作一些清润养阴的调理却是很有必要的，是冬天凉燥来临前的“预热”。不过，营养专家也…
饮食美容，是最好用的美容护肤法，很多朋友都希望通过饮食得到好肤质。美容专家提示，我们在护肤的时候，需要打造健康饮食，其中有一些忌口的食物，需要引起你的注意。下文就具体介绍了一些饮食禁忌。 很多人早上起来懒得弄早餐就随便吃方便面或许…
如同皮肤一样，头发也会不知不觉地衰老。头发衰老会变得干枯，没有光泽，甚至大把脱落。 随着年龄的增长，头发的生长速度会逐渐减慢，等到老年之后，随着头部皮肤的老化、萎缩，毛囊数目就会逐渐减少，头发变少。如果平时在很多方面不加注意，还会…
葡萄酒的美容效果有那些?延缓衰老，预防心脑血管病，美肤...... 好的红葡萄酒，外观呈现一种淡红色，晶莹透亮，犹如红宝石。打开瓶盖，酒香沁人心脾，啜一小口，细细品味，只觉醇厚宜人，满口溢香。缓缓咽下之后，更觉惬意异常，通体舒坦。实在是…
既是蔬菜又具水果特质的蕃茄，营养价值极高，热量低、抗氧化、防癌......，而且内服外敷两皆宜，兼具“致靓”功能，低脂餐单、瘦身及美容，统统适合。蕃茄营养价值非常高，蛋白质、碳水化合物、纤维、维他命Ａ、Ｃ等。且一个蕃茄只得２５卡路里，…
黄瓜汁：黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，蜂蜜适量，在食品粉碎机中搅和后加水即成。 橘子：复方调制：鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖或蜂蜜适量，搅和后加冷开水，对皮肤、头发、眼睛的美容有显著效果。 苹果汁：取…
在女人不方便的那几天，她们的气色总是会很差。那么，有没有一些美容护肤法，可以改善女人的气色呢?你可以试一试饮食美容法。有中医专家发现，药粥可以让女人吃出好气色来。下文具体介绍了几款药粥。 黑芝麻红枣粥：调理美白不能少 食材：黑芝麻20…
香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器!很多人都知道，牛奶不仅是非常的有营养，而且具有美白的功效。下面小编为你介绍九种巧用牛奶的方法，让你的肌肤牛奶般白皙! 一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵…
【原料】海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。 【做法】 1.将绿豆洗净，海带切丝。 2.海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。 3.海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。 【营养评价】海带…
制法： 1、油菜心去根，用刀在根顶部切十字刀口，洗净；水豆腐切成6厘米见方的块。 2、炒锅上火，注入1000克清水，放入盐4克，烧开后将豆腐块倒入锅内焯2分钟后捞出；然后，在锅内放花生油，再放入油菜心炸一下，捞出，叶朝外，根部朝里呈圆形码在…
原料：西瓜200克，凤梨100克，柠檬半个 做法： 1.将西瓜及凤梨去皮。 2.把柠檬榨汁待用。 3.用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。 功效：柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素…
你是否能想到我们最常吃的西瓜浑身是宝?在大众心目中，西瓜解暑止渴，是良好的祛热圣品。但是，西瓜皮更可以美容祛斑，西瓜汁可当美容爽肤水使用，更可以做天然的晒后修复产品。下面，小编就详细的给大家介绍一下如何用西瓜美容。 西瓜皮可以分为…
网上流传“每天喝一小杯红酒可以预防高血压”其实是不科学的说法，即便是啤酒，也要控制饮用量。在日常生活中，无论男女，都要坚持适度饮酒的原则。 每天一杯红酒不科学吗? 饮酒文化是中华民族传统文化之一，少量饮酒对心血管疾病有益，长期过量饮…
无论是减肥还是护肤，我们总希望通过“吃”来解决。所以，美肤达人们从厨房下手，为大家找出了4大天然美容食材。 优酪乳--保湿、更新角质 由于天然牛奶发酵而来的酸奶(优酪乳)，含有乳酸成分，具有保湿以及更新角质的功能。 将优酪乳直接敷在肌肤…
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，永远年轻漂亮。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，就可以留住你的青春，延缓你衰老的皮肤，多吃些对自己有意义的食物吧。 香蕉 香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度…
星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡。 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。 鸡蛋减肥献身说法： “我本身得到的效果很好，两个月瘦了13公斤。由于这种吃蛋减肥法，只能持续两个…
虽说夏日还未来临，美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞......但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗? 一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维…
食物的营养价值是极其丰富的，利用饮食美容，可以让你的肌肤得到非常好的滋养。我们都怕自己的肌肤出现衰老，那么，该如何延缓皮肤的衰老呢?美容师发现，多吃一些食物，可以起到延缓肌肤衰老的作用。 蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大…
香蕉，作为一种水果，你在生活中会经常吃到。很多养生专家会告诉你，吃香蕉对肠胃健康有好处。其实，香蕉的好处有很多，不止养生这一点。美容达人发生，吃香蕉是很好的饮食美容法，它能帮你美容护肤。 1、润肠通便更美容 香蕉含有丰富的淀粉质，且…
在保健食品和营养补充品中添加维生素成分，已经广为人们熟悉和接受。近几年来，市面上越来越多的美容护肤品含有各种维生素，甚至推出了以维生素为主要成分的系列产品。特别是维生素A和C，频繁地在不同品牌的产品中露面。大家对维生素在美容化妆品…
哪些食品能帮助我们抵抗痘痘?能让我们吃出无痘痘的肌肤呢?利用饮食美容祛痘是很多女孩子抵抗痘痘的重要方式之一，因为很多祛痘产品的效果真的不如宣传那么有效，还是要通过调理才能很好的实现祛痘效果的。下面我们就跟着美容小编一起去探寻下，哪…
大家都在说，冬天早上如果喝一杯姜茶的话，整个人都会变得暖和起来，而且如果长期坚持，还可以改善身体性良的体质，那么，姜茶真的有这么神奇吗?下面就跟着小编一起来看看吧。 女性冬季容易手脚冰凉，是因为冬天血液的新陈代谢减缓，人体血液回流…
健康肌肤的养护，离不开美容护肤法的帮助。要想养成完美的肤质来，你需要给肌肤补充维生素。食物中含有丰富的维生素，你可以用饮食美容的方法，来打造出完美的肤质来。究竟，食物里的维生素对护肤是怎样的重要呢? 维生素片并不能代替食物 天然食品…
在美容护肤专家看来，防晒是一年四季都要做的护肤功课。只有平时做好防晒，你才能得到白皙肤质。那么，爱美的你该如何给肌肤防晒呢?现在，美容专家为你盘点一些防晒食材，你可以来经常吃些。 一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有…
《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死…
饮食美容是大家美容生活中都很关注的一项美容工作了，如果我们的饮食工作做得好，不仅仅对身体健康有益，同样对肌肤养护也是非常有帮助的。今天我们主要给大家介绍的一种美容饮食就是小米，跟着小编一起看看小米是怎么帮助我们达到护理肌肤目的的…
饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。 第一种：☆ 维生素B6 是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。 许多女性会因服用避孕药…
葡萄籽油---抗老化第一名 看完这则报导，你吃葡萄可能再也舍不得再吐子了！除了一些高档保养品，强调葡萄子油(酚)可抗衰老之外，从生态与环保上来看，葡萄子油也是一样棒，因为它是葡萄酒的副产品，也是亚麻仁油酸(LinoleicAcid)的主要来源之一。…
