对肌肤保养来说，饮食美容方法不仅简单，美容护肤的功效还非常好。吃健康食材，就会让你肌肤越吃越美。究竟，什么食物的美容效果最好呢?下面，为你盘点一些美容食材，用它们来让你吃出完美肤质。 1、美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼) 美…
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法-- 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红…
很多朋友都听说过，健康的饮食，可以起到美容护肤的效果，因此，不少人就开始从饮食美容入手。美容专家认为，食物虽然能起到美容的作用，但不是所有的食物，都能对你肌肤护理有好处。 1、身体气味 经研究发现 ，红色肉类会对身体气味产生不良影响…
饮食美容是重要的减肥方法，一个有很好美容作用功效的菜肴，今天一定要告诉大家怎么做，因为它的养颜美容功效真是不错。下面，美容小编就来为大家详细解说，保证大家看过之后，一定口涎欲滴哦。好了一起来看，就知道了。 首先，我们来看这菜肴中的…
俗话说：一白遮百丑。可见，能够拥有嫩白的皮肤对于女人而言多么的重要。别急着去挑选美白产品了，我们教你用饮食来达到目的。 蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那…
中国人讲究“一白遮三丑”，据说肤如凝脂的女人，通常能取得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够让你好看喔！ 面色苍白型： 食疗方法…
营养专家介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。 当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只…
女人吃什么美容?女人天性都是爱美的，聪明的女人都知道，只有从内部调理出的好肤色才是真正的漂亮，所以吃什么美容也是女人们都很关心的问题，那么你知道女人吃什么美容吗?现在饮食美容虽然已经很流行，你对于女人吃什么美容又有多少的了解呢?有很…
很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的饮食都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物。 女人睡前适合吃…
饮食如何防治黑眼圈?生活中经常能看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。 饮食如何防治黑眼圈有：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏…
很多人都知道，药补不如食补。不同的食材，都会有不同的养生功效。从美容护肤的角度考虑，食材也能起到护肤的效果。只要你懂得搭配食材，就能让普通的食物，发挥出不普通的美容效果，起到饮食美容的目的。下面就介绍了一些窍门。 一、中药调治 1、…
酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰，酸奶 减肥 小常识对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖。 酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给…
吃水果不是门学问，可是如果说起水果该什幺时间吃、怎样吃，每天该吃多少，不同的季节、不同的人该吃哪种水果，这些问题可不是每个人都说得清楚的。 1、吃水果的时机应该什么时候吃水果果呢？按传统习惯认为，饭后吃水果才是良好的饮食习惯。但是…
老年斑又叫“寿斑”，常常出现在老人的手、臂、面颊等位置，医学上称之为“脂褐质色素”。这种色素是细胞酸氧化后的产物，它不仅聚集在皮肤的细胞膜上，还会侵犯体内各个脏器。洋葱富含含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁…
干燥的冬季让人头疼，不管敷多少东西在脸上，总觉的肌肤干巴巴的。小细纹都悄悄的跑了出来。做个资深美女，就要谨守正确的保养之道，怎样才能达到理想的护肤效果呢?生活家小编特别为您搜集来各式的冬季保养资讯，让你这个冬天，防晒、美白、保湿、…
喝茶，在我国有着悠久的历史，不少人在日常生活中，都会饮用一些茶水，例如绿茶。从美容护肤的角度考虑，绿茶的营养价值高，经常喝绿茶，可以起到不错的护肤效果，起到饮食美容的作用。下文就做了详细的介绍。 绿茶的八大美容功能： 1、抗衰老：…
肌肤出现雀斑，会影响整体肤质健康。那么，皮肤出现了斑点，我们该如何解决?最近，美容护肤专家发现，丝瓜加玫瑰做成食疗，可以起到祛斑的好效果。下面，就为你具体介绍丝瓜加玫瑰制作法，一起来看看。 中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑…
美容护肤的秘诀有很多，但专家认为，最天然的美容秘方，对你肌肤健康更有好处。什么是天然美容法呢?研究发现，有一些食物看似普通，却能起到饮食美容的功效，让你得到天然美容的功效。下文做了具体介绍。 水 天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中…
饮食美容，本身是很好的美容护肤秘籍。但是，不同种类的食材，其护肤效果也有区别。研究发现，有一些食物错误使用，就会让你皮肤白不了。究竟，让你皮肤白不了的食物都有哪些呢?下文做了具体介绍。 一、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。…
从美容护肤的角度考虑，只有你平时注意保养，那你的肤质才能得到改善。在日常生活中，良好的饮食习惯，会让你的肌肤越来越健康。接下来，小编我就为你介绍一些，饮食好习惯对肌肤的影响力。 1.适量饮水 人体组织液含水量达72%,成年人体内含水量为5…
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、…
护肤美容好食物之香蕉帮助代谢 香蕉能利脾健肺，当中的维生素B6可以促进代谢、加强皮肤修复力，另含有果胶，能增加皮下组织支撑力，让肤质看起来比较有弹性。 每天可吃1条，或者将1条香蕉切块后加350c.c.鲜奶、100c.c.水用果汁机打成香蕉牛奶，再…
在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它…
女人们一直都钟爱着美容事业，各种各样的美容养颜的方法，而美容养颜食疗法一直都备受青睐，女人都是爱漂亮的，对自己的容貌都是非常重视的，因此美容养颜食疗法是永远不会过时的话题，因为美容养颜食疗从古延续至今，依然被人们喜爱着，今天我们…
你知道吗?日常生活中许多甜蜜诱人的食物也是绝佳的护肤品呢，巧克力，奶酪，杏仁，蜂蜜，咖啡.....。看看到底是如何使用这些纯天然的“SKIN FOOD”。 传奇巧克力巧克力在我们的生活中的角色像是密友、亦是情人，是安慰也是诱惑。殊不知在3000多年…
我们每天都要吃各种各样的食物，饮食不仅可以维持我们的身体健康，它还会起到非常好的美容护肤效果。饮食美容，是时下最流行的美容法。肌肤在滋养的时候，有一些营养成分是必须要摄取的。下文就做了具体的介绍。 (1)水分： 人体组织液中含水量达72…
大量的研究表明，饮食美容是最简单有效的护肤方法之一。而蘑菇不仅是健康食材，对于美容护肤也非常有效果。经常吃蘑菇，是不少明星都喜欢的美容法，蘑菇里营养价值丰富，可以让肌肤变得更加白皙。 蘑菇 女人的驻颜王牌 蘑菇里含有女人的“驻颜王牌…
草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中，草莓不再只是一般意义上的水果，而成了姐妹们春天里的甜美瘦身宝贝。随着天气转暖，可爱的草莓身着艳装，新鲜上市了!在这…
春季干燥，气温忽高忽低，肌肤也跟着缺水敏感起来，除了加大保湿力度，多吃养生水果进行内调效果更佳。下面这四种水果适合春季食用，其中柚子还能让你青春焕发。 柚子 柚子香味让女性年轻6岁--每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法…
不少人都认为说，猪肉皮可以美容护肤。那么，为什么猪肉皮可以美容呢?这是由于猪肉皮含有丰富的营养，这些养分，对于你的肌肤保养来说，会非常有帮助。接下来，就为你具体介绍，猪肉皮的美容功效。 中医认为，猪肉皮是个宝，其营养价值毫不逊色于…
