助您肌肤细腻的银耳吃法，大家想不想学习呢?银耳是人们日常生活饮食上很常见的一种食材了，它的美容护肤功效也受到了大家的肯定，确实不错哦!可是为啥银耳有啥美容功效，怎么吃才能让它帮助我们更好的打理肌肤呢?饮食美容小编就来告诉您答案。 银…
护肤美容总是女人生活中不可或缺的一部分,饮食美容又是其中最为常见的一种,人们经常说女人不补容易老,以饮食来补养达到的效果不是一般护肤品可以做到的,那么关于既能养生又能美容的五谷杂粮，你知道多少呢? 小麦 小麦可养心安神，有助于女人治疗失…
女人的美丽当然是吃出来的了 “女人的美丽是吃出来的”，这句话有一定道理。但我说的“吃”，是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃，这是饮食调养。 调养是女性抗衰老的核心问题，尤其是压力过大的职业女性，更要重视调养。调养有两种方式：一是…
皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干，你会怎么办?当然是补充营养品了!相信很多人都会这么做，但是，那有可能是你犯的一个大错误呢! 其实大多数人摄入的营养都已经足够，有时候你特别添加的营养可能造成身体代谢的负荷过大，比如油腻、蛋白…
秋季气候干燥，很容易就肝火旺盛从而导致人心烦气躁，而且温差变化大，更容易使人得感冒等病状，所以秋季饮食养肝护肝就变得尤为重要了。 秋季饮食多食用青菜 养肝护胃 秋天肝脏易受伤 为什么秋季肝脏容易受到伤害呢?秋季气候由热渐寒，人体的生理…
我们都知道，不同种类的食材，其含有的营养素也有区别。美容护肤专家告诉你，我们通过给肌肤补充营养素，就能起到护肤的好效果。究竟，肌肤保养都需要哪些营养素呢?下文介绍了几款营养素，一起来看看。 硒是一种痕量矿物质，可能帮助保护皮肤细胞…
饮食美容一直是备受女性关注的一个话题，饮食美容在美容护肤工作中占据着重要地位，那么在日常生活中怎样美白皮肤呢，相信大家都知道，果蔬对美容护肤是有奇特功效的，那么今天就让小编带大家一起来揭示下西红柿的几个不为人知的美肤功效吧： 1、…
美容护肤专家认为，每个人的饮食习惯不同，有的朋友爱吃口味重的时候，有些朋友就相反。研究发现，面色黑黄与你吃得太咸，有直接关系。究竟，盐吃多了对肌肤会有哪些影响?下文做了具体介绍。 盐吃多了衰老快 法国有句俗语：“美女生在山上，不生在…
但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段。 4个时间点千万别喝茶 空腹时 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状…
真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收 一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随…
有些食物能帮助肌肤美容，但有些食物就能让你越吃越难看。为了你的肌肤接下告诉大家7类食物催人老，是时候跟这些食物说再见了! 有些食物能帮助肌肤美容，但有些食物就能让你越吃越难看。为了你的肌肤，是时候跟这些食物说再见了~ 告诉大家7类食物…
番茄的热量低，不仅是减肥的佳品，更是美容美白的功臣。它能够预防肌肤黑色素的沉淀，祛斑抗皱，最主要的是吃番茄美容还不怕胖，很适合怕胖的MM们，下面就来看看吃番茄都有哪些美容效果吧。 抗衰老 吃番茄美容吗?番茄是一种高效的抗衰老食物，不仅…
研究证明，当你的饮食富含镁元素时，就能精神饱满，肌肤白嫩，体味呈杏蚝型。既然人体具有蕴香代谢功能，且与饮食密切相关，那么，美丽的你怎样通过合理的饮食来使自己成为一个芳香可爱的人呢？ 春菊香型：据《神农本草经》记载，桃花入药为上品，…
重视喝水的人是越来越多了;但是又有多少人真正会喝呢?不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝......都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。那么怎样合理摄入水分养出美白肌肤呢? 合理摄入水分养出美白肌肤1、清晨慎补水 许多女人把起床后…
中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。 多喝三种汤秋后养生好处多 中秋后养生，不妨多喝这三汤： 山药猪肚汤 ，猪肚…
对于我们来说，辣是一种痛觉，很多人都不能吃辣，哪怕是能够吃辣的，想着肌肤也会选择拒绝，其实，辣味对于我们的身体很好，那么究竟有哪些好处呢?下面就跟着小编一起来看看吧。 常吃六辣帮你安全度过春天 一辣：生姜排汗降温 生姜性温味辣，含有…
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后，一定会坚定自己…
现代女性美容养颜更讲究健康无副作用，无非只有食疗能达到这个要求。接下推荐三种蛋的养颜食疗。 鸡蛋： 鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中…
生活中常看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。 黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环…
武器一：进补目标：养血 调查显示，３０％以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参，当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血…
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有 益…
杏仁茶润肺止咳的功效众所周知。中医认为，肺主皮毛，润肺可以使肌肤润泽明亮；又因为“肺与大肠相表里”，杏仁润肺也润大肠，对治疗便秘有帮助。因此，喝点杏仁茶可以缓解皮肤干燥、便秘等各种“秋燥”症状，对女性来说尤为适合。 杏仁一种味苦，…
含有丰富维他命C的柠檬，对美容的优点是促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽，可谓一种相当高美容价值的天然物品，难怪时下已越来越多人爱用它作为美容材料。 建议使用方法： (1)抽出一只鸡蛋的蛋白部份，…
燕窝如此的贵，是不是代表燕窝非常有营养呢?其实不然，燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，从营养学价值上来说，燕窝只是一种低级食品，营养有限。 燕窝如果被当做万能药，不分人群与…
对于爱美的女性来说美白是一项非常重要的工作，会把很多时间和金钱花在美白肌肤上，可脸蛋却没有丝毫变化，让很多女孩子都有些心灰意冷。其实不是一定是你用错的产品，而是你吃错了东西了。 4款美白饮品 每天一杯就变白 蜂蜜柠檬汁 材料：柠檬1个…
皮肤的细腻、白皙，有先天(如遗传)原因，而后天的原因除外部的维护如防风、防冻、防晒和皮肤护理外，内部的维护也具有不可替代的作用。 食物纤维是蔬菜、水果中无法为肠胃所消化的物质，主要存在于植物的细胞壁中。由于其难以消化以及吸水膨胀后体…
李女士因关节痛到医院骨科就诊，被诊断为右膝关节内股骨内髁骨坏死。她感到非常吃惊。因为人们经常听到髋关节内有股骨头坏死，而极少听到膝关节内骨坏死。其实，膝关节内骨坏死常被误诊为一般的膝痛或骨关节炎，以致贻误了治疗时机。 关节骨坏死以…
一进入冬季，很多MM就开始为干燥和色斑而烦恼，下面就推荐六种美白养颜的汤水，不知不觉中你的皮肤就会净透无暇哦! 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。…
醋是我们日常生活中很常见的一种调味品，可以让食物变得更加的美味，但是你不知道吧，醋对于女性来说还是很好的保养品。女性适当的吃点醋，可以很好的预防肥胖，同时还能促进新陈代谢，下面就一起来看看醋都有哪些功效吧。 再则，对于爱美的女性来…
随着岁月的流逝，许多女性步入中年以后面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑影响美容，有些人不惜花费高价购买各种高级护肤品，也只能收一时之效。殊不知，借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定而持久，是一些外用美容护肤品所不及的。笔…
