为什么食物也能防晒?皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。 哪些是能防晒的“SPF食物”?皮肤科医生推…
女人最怕的就是皱纹的出现，因为皱纹会把女人的年龄展现的遗漏无疑，所以我们可以通过食疗的方法来减少皱纹的出现，而且美国的皮肤科专家，也提出有关吃什么可以减少皱纹的关键，下面就是减少皱纹需吃什么，是值得我们借鉴的! 减少皱纹需吃什么：…
坊间有很多护肤的饮食产品，可以美白，可以养生，可以祛痘，那么有没有可以去除黑眼圈的呢?现在很多朋友都是夜猫子，晚上才是他们真正生活的开始，这就导致了日夜颠倒，肌肤状况每日愈下，黑眼圈也是永不离开，那么除了粉底遮掩还有其他方法吗?那…
饮食健康决定你的肌肤状况，饮食习惯与人体的健康也息息相关，分不开。肥胖很容易导致肌肤问题的产生，那么怎样快速减肥就成了大家关注的话题，从饮食美容的角度来说，饮食和运动相结合才能快速有效地减肥。 1、饮食 饮食减肥要注意了，吃什么可以…
皮肤差，身体虚，多半是体内水分和营养随汗水大量流失导致。多喝水?没味儿!吃水果?没情调!何不试试自己动手做个简单美味的水果茶呢。想要夏日露出嫩白肌肤精神抖擞，就快快挑选新鲜的时令水果，在一个周末的明媚午后，与闺蜜们一起品味美丽人生吧!…
人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。 由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为…
入秋后，一般女性都会发生脱发、断发和毛发变细的现象，这除了夏季紫外线的照射、汗水的浸泡等原因以外，还与饮食有关。秋日乌发就选营养美食。 夏季，人多食欲不振，从而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的光泽、弹力、粗细、发…
无论时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇的一派，美容亦是如此，寻常的瓜果园里就有着数不胜数的美容圣品。 芒果： 印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果富含维他命A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物…
做法： 1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。…
通过饮食美容，大家都有一定的了解吧。广告上、电视上，无不在宣传，吃什么什么能够美白护理大家的皮肤，可是那种东西真的很昂贵，对于一些生活简朴的女士来说，或许就不是那么吸引人了。今天我们美容小编，就为大家总结了，生活里，有哪些常见的…
您是不是也有饮茶的习惯呢?如今很多人都有喝茶的习惯。晚饭之后，泡上一壶茶，听着小曲，妙不可言哦!可您知道吗，茶已经不仅仅是“茶”了，如果使用得当，是可以达到饮食美容目的的哦!美眉们是否心动了呢?听听美容老师是怎么讲述的吧。 茶已经不是…
蜂蜜不仅是很好的养生食材，可以帮助你抵抗岁月的侵袭，同时，蜂蜜还有很好的美容功效，可以让你的肌肤恢复弹力，重现年轻。食用蜂蜜的方法有很多，有哪些方法可以最大限度的发挥蜂蜜的美容效果呢?下文做了具体介绍。 蜂蜜美容护肤小秘方--蜂蜜 鸡…
冬季天气比较的寒冷，老人的抵抗力也会相对的比较的差，那么老人要如何调整冬季的饮食呢?老人冬季吃什么比较好呢? 冬季如何做好老人的饮食 一、保证热能的供给 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促…
每个人都想有一幅好的容颜，但是不幸的是，书上所讲的天生丽质在实际生活中真的不是那么常见的，所以美容护肤就显得非常的重要。今天美容小编给大家讲下，饮食美容上有哪些食物能叫人变得更加靓丽一些。 美白食品之1、白萝卜：中医讲白萝卜有令人…
小小一颗奇异果美白抗老还瘦身富含了VC VE这对超级美白、瘦身、养颜组合!酸酸甜甜的奇异果可谓水果中的营养之王，还蕴藏了beta;-胡萝卜素、硒、多醣、精氨酸、不饱和脂肪酸等，保护体内生物多分子物质如DNA不受自由基损害，增加皮肤组织中的抗氧化…
要想让肌肤得到更好的美容护肤，你需要给皮肤补充胶原蛋白。专家发现，食材中的营养价值丰富，利用食物来补充胶原蛋白，是非常有效果的。那么，我们该如何利用饮食美容，来补充胶原蛋白呢?下文做了具体介绍。 胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤…
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错，它可以有效去除黑斑，洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。 想祛黑斑就吃猕猴桃…
在干燥的环境里，我们的肌肤会因为流失水分而变得粗糙。皮肤粗糙，是最常见的问题肌肤之一。那么，出现了肌肤粗糙问题，我们该如何美容护肤?接下来，为你介绍一些饮食美容法，就能解决肌肤粗糙问题。 木耳可净化血液 木耳含丰富的维他命和矿物质，…
为了让自己的肌肤得到更好的美容护肤效果，很多朋友都尝试或正在使用口服保健品。美容专家认为，口服保健品可以起到一定的护肤效果，但是，只靠口服保健品来养护肌肤，还是很不靠谱的。 乳腺增生 乱吃保健品惹的祸 药师提醒：专家认为，女性常吃含…
对于上班族来说，每天没有很多时间来美容护肤，所以，只能用一些小窍门来护肤。在上班的时候，肯定要喝水，我们就可以在喝水上下功夫。在日常工作中，喝一些茶饮，就可以在养生保健的同时，拥有一个好肌肤。下文做了具体介绍。 推荐办公族健康茶饮…
每个人在饮食上的口味偏重都不同。专家指出，不同的饮食口味就决定了你肌肤的状态。女性们为了你的美丽肌肤，一定要好好看这篇文章哦! 嗜甜过度3宗罪 1.糖吃掉胶原蛋白 如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上…
正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑…
让你的肌肤得到呵护吧，也让完美的肌肤出现在你的身上哦，这可是任何一个女性都不会抗拒的哦。那么有什么方法可以实现呢?其实可以通过食物中核桃来实现哦。核桃都说吃它养人，中医专家给你介绍---中医美容：核桃粥食疗。 核桃粥食疗 黄豆500克，白…
女人要多吃鱼，有益处。 人们买鱼的时候总喜欢让商家把鱼鳞剃掉，因为觉得鱼鳞不仅不好吃，而且觉得鱼鳞应该也没什么营养。可科学上发现其实鱼鳞含有很丰富的营养，不仅可以补充我们人体所需的微量元素，还有很好的美容、减肥的效果。 科学研究发…
夏天变黑并不一定是晒出来，有可能是吃出来的哟。要知道，有些食物是美白的“天敌”，常吃这些食物只会让你的美白毁于一旦，所以黑是吃出来的喔。 深色、油炸的食物 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛…
大家都理解“美来自内心，美来自健康饮食”的观点，而且也都不惜时间，细挑慢拣、精心调制。那么，春天应该怎样根据“面子问题”采取恰当的饮食呢？下面几句口诀或许对你有所帮助。 口干舌燥面色黄，雪梨萝卜冬瓜汤 着急上火的时候特别容易口干舌…
秋天气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象，便秘以更常见，脉搏变沉细，易于疲倦。秋季情绪一般较焦躁，因而血压波动幅度较大，根据“燥则润…
毛孔粗大让人烦，当然就要收缩毛孔。脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重要了，要做一个零毛孔美人! 1. 香蕉 牛奶 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光。 2. 蛋清 蜂蜜 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均…
白嫩的肌肤，会让你更显年轻，所以，很多女性的美容护肤重点，就是要打造白嫩的肤质来。今天，美容专家告诉你，有一些饮食美容法，就能让你吃出白皙的肤质来。下面，小编我就为你具体介绍，能美白护肤的食材。 1、西兰花--它含有丰富的维生素A、维…
花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。 [制法] (1)将银耳、枸杞子、花生米洗干净。 (2)锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。 [特点] 花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳…
