年轻的肤质，人人都想拥有。很多人为了美容护肤，会使用各种各样的方法。现在，专家告诉你，要想拥有好肤质，只要经常吃五种食材就可以了。那么，这五种食材都是什么呢?下文就为你具体介绍了这五种食材。 菠菜让皮肤更结实 菠菜中含有特殊的植物营…
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。什么食物让我们易长皱纹？牛肉罐头、、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷…
最热门的减肥食谱 简简单单吃出苗条 一、芹菜二米粥 食材：芹菜100克、大米100spangt;克、小米100克 做法： 1、将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。 2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜…
美食助你祛除暗黄：黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二…
作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴望好肌肤的你而言，每天享受一杯简单的柠檬饮品，绝对是盛夏里净白肌肤…
一些美眉都知道用黄瓜敷脸具有很好的美容效果，但黄瓜敷脸到底有什么效果呢？何时用黄瓜敷脸才是正确的等等却不一定了解。今天小编给大家介绍一些关于黄瓜敷脸的小常识，认真对待才能拥有好肌肤。 一、黄瓜功效分析 青瓜（黄瓜）有清热利水、解毒…
在连日雨水中，我们已进入立夏季节。中医师指出，暑、湿、汽为夏天的主令，养生要遵循健脾除湿、清热消暑、补养肺肾等原则。今天推荐这道山楂荷叶薏米煲沙骨汤，有消暑益胃、健脾利湿之效，非常适合于初夏的天气饮用。 做法： 1. 洗净山楂、荷叶和…
最近，很多朋友都出现了雀斑烦恼，这与季节变化密切相关。那么，出现了雀斑，我们该如何修复和改善。下面，小编我就为你介绍几款祛斑美容饮品，制作方法简单，你在家中可以轻松尝试，一起来看看。 1、DIY柠檬祛斑饮品 美眉们都知道，柠檬富含维生…
醋不仅仅是一种物美价廉的调味品，更是一种很好的保养产品，它对于女性来说，在美艳护肤方面是十分有效果的，同时还可以达到预防肥胖，杜绝三高的效果。醋性酸温，有散痪解毒、行气止痛等功效，还能治疗一些妇科常见…
据说，古代四大美人里面，杨贵妃的皮肤最好。唐代诗人白居易曾经这样描写过关于杨贵妃的皮肤，说“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。一到秋季，很多人明显地感到皮肤干燥，另外就是面色不太好，所以很发愁…
你知道食物也能帮助我们变得更漂亮吗?那些营养丰富、低卡路里，还有无数健康益处的食物被叫做“超级食物”(superfood)，很多superfood同样对皮肤也大有裨益。这里有5种suprefood你可以加入到你的菜单中，好吃又不发胖，能帮助保持健康年轻的皮肤和…
原料： 乌骨鸡1只，当归、生地、丹皮、红花、穿山甲(制)各10克，姜、盐各少许。 制法： 1、乌鸡宰杀后，去毛及内脏，切成块；当归、生地、丹皮、红花、穿山甲用净纱布包好。 2、将鸡肉块、药包同放入锅中，加入姜、盐及清水适量，炖至鸡肉烂熟即成…
[原料及制作] 油菜心500克，水豆腐300克，枸杞10克，花生油10克、食盐6克、姜末6克、葱末5克、味精2克、香油10克、高汤350克、水淀粉适量。 首先，将油菜心去根后在根顶部切十字刀口，洗净，将水豆腐切成边长为6厘米的方块； 然后，在锅内倒入1000…
我们每天都要吃各种各样的食物，而不同的食物，营养成分也是不同的。从美容护肤的角度考虑，利用食物进行简单的搭配，可以让肌肤起到保养的效果。现在，我们就让营养师来解析合理搭配三餐的重要性。 早餐 上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分…
吃美食去除黑眼圈，其中全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 吃美食去除黑眼圈当归鸡汤粥 【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2…
美容不只是精神上的需要，而且对于人体的健康也有着重要的作用。欲得娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。随着妇女美容需要的日增，我国一些沉睡多年的美容药食不断地被发掘出来，现将其…
加班、熬夜、生活压力大都会让你脸部长痘。脸部经常长痘，不仅会影响你外貌，还会影响你的好心情。所以说，如果你的脸部有痘痘的话，就一定要及时的解决了。食疗调理，可以从根本上让你远离痘痘的烦恼。那么，我们该吃什么好呢? 对症吃饭。痘痘的…
日常生活中，美容养颜食物有很多，只要你留心，女人要美容养颜，只是用些美容护肤品是远远不够的，只有从我们的饮食上面入手，你才能做个长久美丽的女人，那么美容养颜食物有哪些呢?今天小编就跟你细数那些美容养颜食物。 柠檬皮与柠檬汁：两者都…
我们在烹饪美食的时候，会使用各种各样的调料。今天，美容护肤专家提醒你，不同种类的调料，可能会给你的肌肤带来不一样的护肤效果。接下来，小编我就为你具体介绍三款调料，赶紧来看一看吧。 1、盐 我们都知道盐是生命里的最基本需求和需要的，但…
肌肤美白是每个女性都追求的护肤梦想，但是当前不少女性使尽了所有的美白护肤方案都对肌肤美白无济于事，有没有想过先不要责怪护肤产品的科技及成分对美白的效应，不妨先用日常饮食的食物中找原因。 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的…
美丽“先减后加” 据专家针对亚洲女性的皮肤测试发现，中国女性的肌肤基础其实很好，主要问题在于涂抹得太复杂。呼吸、清洁和保湿是保养肌肤的关键，而保养肌肤的第一条秘诀在于“先减后加”。专家建议，夏天，在使用保养品之前，最好能先给皮肤做…
现代人崇尚自然，渴望回归自然，用天然食物美容，特别是蔬菜、水果的食疗美容观念和实践已被越来越多的人所接受和推崇。植物是天然调解剂，多食用新鲜蔬菜和水果，特别是饮用保存了天然活性成分和维生素的新鲜菜汁，更有利于人体健康和皮肤健美。…
很多女性在日常饮食中，都喜欢喝上一杯葡萄酒。美容护肤专家发现，这是很好的饮食习惯。葡萄酒，不仅会女性健康有好处，同时，它还能让女人容颜不老。究竟，喝葡萄酒的好处有哪些?下文做了具体介绍。 1、葡萄酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈…
随着年龄的增长，很多女性会发现，自己皮肤的弹性会越来越差。美容护肤专家告诉你，当肌肤出现松弛，就会使你看起来很显老。所以，女性护肤的关键点之一，就是要增加皮肤弹性。下文介绍了一些饮食美容法，可以增加你的皮肤弹性。 青花菜：含有丰富…
蜂蜜，含有很好的营养价值，是美容护肤的佳品。在饮食美容中，有很多食疗方里，都使用了蜂蜜。接下来，小编我就为你具体介绍，关于蜂蜜美容的具体食疗方。让你对蜂蜜美容多一些了解和认识。 1.蜂蜜温水 早上起来喝一杯蜂蜜温水，不仅能够刺激肠胃…
能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。这三种营养素都可以在人体内转化为热能，为我们的各种体力和脑力活动提供能量。蛋白质在人体内…
春天到了，我们当然要在这么好的一个季节里好好的护理自己，那么到底该如何做呢?那些美容护肤品先放在一边，我们不妨通过饮食来看一看，下面就跟着小编一起来了解一下吧，看看到底如何护肤养生。 今天介绍的这道番茄金针菇鱼片汤，味道酸甜鲜香，…
蔬菜一直都是我们的护肤好帮手，他们富有丰富的维生素和营养元素，对于身体的保养以及肌肤的护理都有十分重要的作用。但是哪一种蔬菜有什么样的效果呢?我们当前的肌肤状况又该选择哪一种蔬果呢?这就是我们现在要讨论的。 四种蔬菜让你肌肤白嫩透亮…
春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱…
谁都想让自己白白的，都想让肌肤看起来亮丽，那该吃什么食物呢?一下就为你介绍让你美白的饮食秘笈。 饮食美白的秘笈： 润泽美肤--草莓、奇异果、柠檬、、苹果、木瓜、芒果 净化美肤--、柠檬、苹果、酪梨、、 排毒整肠--香蕉、苹果、凤梨 促进代谢-…
