女人到了一定的年龄皮肤就会开始发黄暗淡，暗淡无光的肌肤会让女人看上去老了几岁甚至更多。如何才能有效对抗皮肤发黄的问题?让我们一起来看一下女人皮肤发黄吃什么管用吧!先从食疗上下手!让美白护肤变得更简单。 引起皮肤发黄的原因有哪些? 肝病…
当脸色呈现蜡黄色时，不仅代表肌肤健康受损，同样代表着身体的亚健康。通常肌肤蜡黄是气血亏的表现，需要通过饮食来调节，那么补气血的食物有哪些呢?下面就给大家介绍一下哪些食物是补气血的，当然，出了饮食，适当的休息也是必要的。 补气血的食…
很多女性都想拥有不老容颜，美容护肤专家认为，这并非难事。有一些饮食美容法，只要你坚持使用，就能得到驻颜护肤的好效果。接下来，小编我就为你介绍一些抗皱水果，教你吃出不老容颜来。 1、樱桃--樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是…
芝麻是日常生活中很普遍的一种食物，但是营养却是十分的丰富，同时还有很好的护发养发的效果，是女性不可多得的一种美容食品，那么下面就一起来看看黑芝麻到底都有哪些美容的功效吧。 黑芝麻的食疗作用 补钙：饮食补钙，我们总是会想到牛奶和鸡蛋…
红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖，糖可容易发胖的哦。 红糖西瓜脆饼 材料：西瓜皮，红糖少许 做法：将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉，只剩白色部分，切成小块撒上少许红糖，放入冰箱冷藏。…
从美容护肤的角度考虑，经期是女性护肤的最佳时期。如果女性可以把握住经期，那么，皮肤就会得到不错保养。接下来，小编我就为你具体介绍一些，关于经期饮食美容的小常识，让你更了解经期美容法。 女性在益肤美容饮食调养时,一定要结合其自身的生…
这是个越“素”越美丽的时代，每个人的食谱中荤菜能减则减，而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素，多半是为了要个魔鬼身材; 年纪大的吃素，基本是考虑到健康;而中年人吃素除了跟年轻人的风，也是向老年人看齐。于是，全民动员，像是要…
不知道大家有没有听说过好肌肤吃出来这句话，其实我们平常吃的食品很大一方面决定我们的肤色。那么吃什么样的东西才能让皮肤好呢？教你一些饮食护肤方法，让好肌肤吃出来。 饮食护肤方法一、肌肤粗糙、干燥 美食救星：山芋 山芋又叫红薯、番薯，素…
如何美容护肤才能拥有白皙的肌肤，这是很多女孩都非常关心的问题。美容专家告诉你，给肌肤美白的秘方有不少，其中，饮食美容的方法就很好。那么，为了美白护肤，我们该吃点什么?下文做了详细介绍。 豌豆 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，…
果酸减缓肌肤衰老 果酸简称AHA，是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时间，含果酸的化妆品相当走俏，因为它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但有关专家表示，果酸仅能改善肌肤质地…
不少朋友，都希望自己的肌肤可以白皙、透亮，要想养成这样的肤质，你需要一些美容护肤法的帮忙。饮食美容法，不仅简单，而且很有效果。今天，小编我就为你介绍一些，营养美白餐的制作法。 前菜[美白防晒沙拉] 材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2…
今日靓汤 大豆芽菜和中药荠苨（又名甜桔梗，中药店有售）党参滚猪腰能滋胃润燥、益气生津，特别适宜时下饮用。 猪腰即猪肾，以脏补脏，有补肾壮腰之功，使肾水足而渴止。大豆芽能益气和中、生津润燥，含有丰富的蛋白质和维生素。荠苨如《得配本草…
饮食美容，自古以来都是最佳的美容护肤法。食物中的营养丰富，可以给肌肤带来养护，但不是所有食物都会有护肤好效果。专家提示，有五种食物就会催人老，是你在日常饮食中，应该要少吃或者不吃的食物种类。 罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类…
属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。 ☆头发 染发烫发--鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨…
瑞士苏黎世大学医学院和美国加利福尼亚大学最新的研究显示，黑巧克力可以显著改善血管内皮功能，而血管内皮损伤和功能异常是动脉粥样硬化症发生发展的始动环节。这是在近日举行的“浓情巧克力，7个喜爱巧克力的理由”活动中，营养学专家介绍的。…
世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区的居民，包括日本、香港、冰岛和地中海等，每天吃鱼类和海鲜。 科学家发现，鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，可以除皱养颜，降低血压，保护心脏…
食材有着非常好的美容护肤效果，只要你善于发现，你就能了解，想要让肌肤变得白皙不是梦想，几款简单的水果，就可以起到亮白的效果。现在，让我们一起来看一看可以美白的水果都有哪些? 苹果--淡化面部雀斑及黄褐斑 苹果营养丰富，是一种广泛使用的…
滋养肌肤、保养皮肤的窍门有很多，除了可以使用美容护肤品外，饮食美容也是不错的选择。在日常饮食中，经常食用一些健康的食材，这样就能起到护肤的效果。今天我们为大家介绍一些食品排行榜，让你更好的给肌肤做保养。 1.黄瓜 味甘，性平，又称青…
饮食美容，是时下最流行的美容护肤法，只要通过饮食的合理搭配，就能让你的肌肤变得非常白皙、健康。食物的营养价值非常丰富，而专家也发现，有一些蔬菜是可以起到抗老、美白效果的。今天，我们就为你介绍一些食物种类。 豌豆： 豌豆可以祛斑驻颜…
秋季，最明显的标志就是天气转凉，而且变得干燥。而面对这个干燥天气，我们首先要做的是为自己滋润一下，然而我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单，只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。 秋季，没那么炎热了，却变干燥了。对女性来说，秋季保…
苹果素来享有“水果之王”的美誉，多吃苹果美白抗癌又防老，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、…
吃出来的美，才是健康的美，所以今天我们了解一下怎样可以帮你吃出润白的好皮肤。 苋菜去下巴黑印 苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能 肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜…
除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器： 变白皙的秘密武器之柠檬--美白王中王 柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非…
蜂蜜水护肤好处多，早上起床后建议大家在空腹的情况下喝一大杯水，这样一是会很精神，二是对肠胃也有好处的，最好的是早上用温水冲一杯蜂密水，一口气喝下去，一是感觉很好，很有精神，二是这样空腹喝蜂蜜水可以被吸收的更好，对皮肤也是很好，所…
土豆除了能做出美味的佳肴，土豆的其它用途你知道吗?它有美容作用你知道吗?下面一起来看看吧! 土豆能让你更加美丽一、土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入…
食物对皮肤的影响 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成…
天然美肌食材锻造纯美肌肤。所有MM都知道，内外同补才能养出通透好肌肤。而现在很多护肤品也已经开始将具有美容功效的食物引入到产品里，让他们发挥那神奇的护肤功效。 杏仁 所含丰富维他命A，是一种天然的嫩肤剂，能平衡肌肤水分，令肌肤散发 活…
都说吃哪儿补哪儿，那么吃皮也能够补皮肤。这种说法并不是完全没有道理的，比如猪皮，其中就含有丰富的胶原蛋白，这个东西对于护肤来说可是一件相当了不起的维生素，那么还有哪些东西可以护肤呢，下面我们就来介绍一下吧。 花生黄豆炖猪皮 所需材…
原料 水发木耳100克，荸荠150克，酱油、白糖、醋、花生油、鲜汤各适量。 制法 (1)木耳去杂洗净，沥干水分，片成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。 (2)炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾…
食物营养价值丰富，对于有黑眼圈的朋友们来说，你可以利用饮食美容，来缓解黑眼圈。那么，经常吃哪些食物可以缓解黑眼圈呢?今天，小编我就为你介绍几种食物种类，经常吃这些简单食物，对于美容护肤很有帮助。 正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要…
