关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑......不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。 实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的…
护肤除了日常的护肤品外，不要忘记了下面这些水果哦，都是护肤高手…
春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶。这自古传下的锦句，也道出了饮茶的玄机。给自己沏一杯芬芳的花茶，藉由花茶的清香芬芳来缓解恼人的春困，依托这浓郁的香茶来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发。神清气爽的同时，还能养生美容…
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可…
皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点： 一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性…
女生想要美丽，绝对不要错误的认为只要打扮靓丽就可以了。肌肤靓丽才是关键。下面介绍10种让你 越吃越美丽的食物 。 让你越吃越美丽的食物 让你越吃越美丽的食物1、葡萄抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂…
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。 美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学…
饮食美容有着悠久的历史，因为从饮食上下手，可以从根本上改善我们的肌肤状况，虽然效果不是那么迅速，可是副作用少，受到了每个人的青睐。今天美容专题就给大家介绍几个美白护肤的食疗好方法，一起来看看都是啥吧。 一、核酸是我们首选的营养食品…
玄米粉也叫糙米，现代营养学研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满力。 玄米含丰富的纤维及维他命A、B1、E，可以消除压力，使人放松心情，…
草莓不仅好吃而且还能护肤美容，如果您还不知道，为何不尝试一下呢? 草莓 草莓滋润防皱护肤液：含丰富维生素A、B、C及多种补湿氨基酸和天然果酸，既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功效。 材料：草莓50克，鲜奶1杯。 1.将草莓捣碎，以…
洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。 据测定，每百克洋葱含钙４０毫克、磷５０…
夏季酷热、湿度较大，美容保健饮食以解暑湿、去湿毒为主。吃得合理、美味就能保健康。 绿豆，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物，且性寒凉、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目…
健康的饮食，有多重要?美容护肤专家认为，我们在日常饮食中，健康的饮食，可以让你得到饮食美容效果，但是，不健康的饮食，就有可能让你皱纹越长越多。究竟，哪些食物让你皱纹越长越多呢? 1、罐头和油炸食品 我们都知道皱纹的产生有很多原因，但其…
女人抗衰老不仅仅从护肤品上出发，关注饮食也是非常重要的，而且效果绝对不亚于那些昂贵的肌肤护理流程哦!那么，女性抵抗衰老吃什么食物好呢?美容老师讲，在我们周围生活中，存在很多细微的东西是能够帮助女人养颜防衰老，一起来看看今天的饮食美…
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白皙。…
喝茶，是很好的养生方法，茶里含有丰富营养物质，对身体养护有帮助。茶的种类有很多，有一些美容养颜茶，经常饮用，还能起到美容护肤的功效。接下来，就为你详细介绍，几款美容养颜茶，一起来看看。 枸杞茶 这对于改善疲劳的眼睛疲劳很有效果，很…
春季到了，又到了我们护肤美颜的季节，那么到了春季到底该如何护肤呢?我们不妨从内到外的进行护理，豆浆配枸杞就是一个很好的选择，到底如何做，下面就跟着小编一起学习起来吧。 枸杞配红豆让你春季减肥和抗衰老 瘦身原理： 黄豆：含有丰富的蛋白…
每个人都希望自己在别人眼里是很漂亮的，可谓爱美之心，人皆有之。怎样才能拥有让别人羡慕的肌肤呢，这是让很多人头疼的事。我们都知道蜂蜜有着很好的美容效果。那么蜂蜜美容到底有哪些神奇的功效呢?小编在这为大姐介绍下。 在很多的美容产品中蜂…
绿豆，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物，且性寒凉、有解百毒、退暑火之功。常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是美容保健食品中的佼佼者。 牛奶富含完全蛋白质、钙…
当肌肤在莫名其妙间产生例如粗糙、暗沉、油腻等诸多问题时，不得不警告你，或许它已经中毒不浅。毒素－－堪称皮肤的新型杀手,它们四处开花无孔不入，任压力繁多的现代女性何等八面玲珑，竟也无法拒“毒素”于门外，却能毁肌肤于无形。食盐蜂蜜排毒…
长寿，是人们梦寐以求的愿望。长期以来，科学家们一直在探索其中之奥秘。美国加州大学病理学教授渥荷博士提出的“限食长寿”理论，引起了各国医学界的关注。 最近，瑞士的研究人员用减少热量摄入等特殊措施，使老鼠、苍蝇的寿命延长了1.2倍。据此…
无论你的皮肤出现哪种问题肌肤，只要你找对正确的饮食来调理，就能让你的肌肤越来越健康，问题肌肤也能消失不见。那么，饮食美容的具体菜谱都有哪些?下文就具体介绍了不同问题肌肤的饮食方法。 面子问题一：面色苍白 面色苍白的原因主要是肾虚导致…
美容养颜的方法有很多，你可以根据自己的需求来挑…
说起来，“清肠美容”在医学界不是什么新鲜词汇，但是引起人们的广泛关注却没有多久，这还要归功于一本健康类图书《肠内革命》的热销。《肠内革命》的作者光冈知足是世界微生态学会主席、肠内细菌研究第一人。光冈先生提出了一个全新的健康观念：…
薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等......这些“其貌不扬”的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用。只是，不同种类的薯类所含的营养成分略有不同，烹调方法也是多种多样，并非只能蒸煮。 红薯： 纤维素不是最多…
女人养颜爱吃醋!如今女人吃醋越来越成为时尚，这倒不是因为调味功能，而是它具有特殊的保健美容之功效。 醋含有20多种氨基酸和16种有机酸，它不仅对8种有害微生物如葡萄菌、伤寒菌、赤痢菌、霉菌等有明显抑制杀灭作用，还可降低胆固醇、防止动脉硬…
红葡萄酒有预防心脏…
我们的肌肤很多时候都是粗糙的，所以我们很多时候都是在为了能够细嫩而护理的，那么到底该如何护理呢?除了那些护肤品之外我们还有没有其他的方法呢?下面就让小编为大家介绍一下日常生活中那些能够护肤的东西吧。 这些个嫩肤食物赶走你的粗糙肌肤…
在日常生活中，有很多蔬菜和水果，可配制成美容佳品，现介绍三种，以供参考： 一、将牛奶加上柠檬汁数滴，调成柠檬牛奶汁。敷面前先将脸彻底洗干净，用纱布沾湿调配好的柠檬牛奶汁，轻轻地拍打面部皮肤即可。 二、将茶袋放入一杯刚煮沸的水中，当…
最近，日本有关方面的科研人员经研究实验发现，一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。 茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生…
