食物的营养价值丰富，我们利用各种各样的健康食材，可以起到美容护肤的好效果。专家最近发现，经常吃一些绿花菜，可以让你皮肤紧致光滑。绿花菜的美容效果如何?我们该如何健康食用绿花菜呢?下文为你做了详细的介绍。 绿花菜 绿花菜又叫西兰花。西…
木槿花的营养价值极高，其中，它的养颜功效让它成为深受女性欢迎的食材，下面小编为大家介绍木槿花主的养颜食谱。快来看看吧! 木槿为锦葵科木槿属，落叶灌木或小乔木。其花味甘，性凉，有白色、水红色、红色、黄色及紫色等。夏秋开花，花季甚长，…
美食吃出性感曲线 1.细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。 2.“辣”出新陈代…
还在为美白发愁吗?美白面膜，美白洗面奶，美白霜......众多的美白产品是不是晃花了你的眼睛呢?今天小编就来说说茶水美白的事情。利用工作之余泡杯醇香的美白茶，从内部进行调理，让你的美白轻松又自在。 如何喝茶让你美白又自在 多味美白茶 用料：…
在秋季美容护肤，最简单有效的护肤方式之一，就是饮食美容法了。在众多饮食护肤法中，有一些美白养颜汤，非常适合你在秋季里来食用。接下来，为你具体介绍几款美白养颜汤，如果你感兴趣，不妨试一试。 杨梅梨子番茄红薯汤 材料：杨梅100克、梨1个…
美容美白的工作还真是无处不在啊，可以说是只要你想美白，那么美白方法就多不胜数，女性的皮肤天生需要保养，除了平日里涂抹一些护肤品之外，其实还有一些从我们的身体内部开始做的一些美白方法，那就是吃什么能美白与喝什么能美白，本文向大家介…
白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性…
[导读]： 中国人在食用牛奶的历史和传统上与西方相差甚远，牛奶中含有乳糖，需要体内的乳糖酶分解吸收，中国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。 适合中国女…
大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%,豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。 一、什么是“假沸”豆浆? 豆浆是大家喜爱的食品，它含有丰富的人体必须微量元素(如铁等)和维生素、蛋白质，且物美价…
什么样的女人适合喝何种粥，以下就为大家介绍，希望大家可以对学习喔。 1.高血压：薏米预防高血压常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有…
在日常生活中应该注意饮食美容习惯的养成呢，相信爱美容的女性都有这样一个常识，美容是需要长期坚持的，平常多吃水果加上日常肌肤的护理都可以达到美容的目的，那么喝什么能美白皮肤呢?下面就给大家推荐几款美容饮品。 咖啡 咖啡可以改善日光损伤…
一、卤猪蹄 原料:猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克酱油1大匙，海山酱(一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料、糖醋、辣椒酱、淀粉等。)1/4茶匙 制作 1.猪蹄切块后，用水烫过取出 2.将猪蹄、花生及香料一同…
对于中年女人来说，肌肤美容护肤的重点，就应该是皮肤排毒问题了。随着时间的流失，我们的肌肤里会残留很多毒素，如果不能及时排毒，就会导致很多肌肤问题的出现。那么，中年女人该如何给肌肤排毒? 到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困…
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 心与容颜 心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行…
夏季是美白肌肤的重要季节，在这个时候，要想给皮肤美白，你需要一些护肤法的帮助。接下来，我们就让美容护肤专家，来为你介绍一些，你不可错过的美白食物，常吃这些食物，能帮助你来美白肌肤。 水果类 润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、…
女人喜欢吃水果和鲜花一部分是因为她们太相同，另一部分原因是水果和鲜花能让她们更加向它们靠拢，这样一来，女人不仅拥有了容貌和身材，更多了一份水果的甜蜜和鲜花的娇艳，而花果一样的女人就是我们通常所说的“秀色可餐”的美人了。尽管女人都…
绿茶乃是美容圣品!绿茶的应用方法很广泛，除了可以当饮料喝外，它还可以去斑、制成面膜，是美容佳品哦! 绿茶乃是美容圣品：绿茶去斑点 在每天早晚的洗脸水中，加上几片绿茶叶，洗完脸后，轻轻拍打脸部肌肤。然后，再涂上乳液。只要你能坚持上一段…
正常人的皮肤应该是白里透红的健康色，但是由于某些疾病的影响，人的皮肤颜色会发生些许改变.此时，你需要好好调整一下饮食结构了。 人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤…
抗老一直是女人永恒的话题，哪一个女人不想一直美丽下去，哪一个女人不想脸上永远细嫩白皙，但是这是不可能的，每一个人都会变老，可是我们可以让那个时间来得晚一点。抗老，除了外在防护外，内在保养也是十分的重要，这才是抗老的关键。 人体会自…
美容食物彻底告别黄脸婆，一个人的肤色是可以反其内在的健康，特别是女性，因此女性要多留意自己的肤色有否转变。脸色常暗黄，女人到底该吃什么呢? 美容食物彻底告别黄脸婆一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超…
立秋后天气转凉，人们的食欲也开始增加，对于爱美的你是否正关心一个问题：吃什么又能让你延缓衰老呢? 以下秋季养颜推荐食疗法：你不防试试哦。 秋季养颜推荐食疗法：西兰花 西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力…
如何吃糖最美丽 不仅仅是口味，食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的，炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”，最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己吃甜品的欲望，那么至少透过检视食品标签…
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学…
从美容护肤的角度考虑，在日常饮食中，很多常见的食材，只要你经常食用就能起到美容的作用。接下来，我们为你介绍的这些食材，都能很好的饮食美容法，坚持食用就能美白肌肤，让皮肤越来白皙。 胡萝卜 胡萝卜可以降低卵巢癌的发病发病率，保护女性…
对于一些成年人来说，由于生活、饮食的不规律，就会容易出现青春痘问题。从美容护肤的角度考虑，如果你是爱长青春痘的人群的话，那么，有一些食物是不宜食用的，它们会影响你的护肤效果。 1.高升糖指数食物：面包、淀粉类、巧克力 升糖指数又叫GI…
醋的用途多多，但是它的护肤功效你又知道多少呢? 醋的五个养颜祛病法：空腹一匙陈醋，通便 许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。 现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠…
随着年龄增长，肌肤就会出现皱纹烦恼，因此，抗皱，是很多女性都会关心的美丽话题。对于抗皱，除了可使用美容护肤品，饮食美容也是不错的护肤方案。那么，吃什么食物，才能给肌肤抗皱呢?下文做了具体介绍。 一、富含软骨素硫酸的食物。 人的皮肤由…
有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康。 蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以…
正所谓一天之计在于晨，一顿好的早餐可以让你身心愉悦，给你一天好的开始，使你浑身充满能量。那么秋季早餐该吃些什么呢?同时又要注意什么呢? 秋季吃什么早餐和要注意什么? 1.玉米面红薯粥是最适合秋季吃的 。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养…
今天介绍的这款蛋花杏仁露，便是一道很好的润肤美白甜品，制作简单，口感清甜，而且还有养阴润肺，健脑增寿等作用，对于对美白没什么追求的男士，也是很好的杏仁养生美容佳品。 2人份做法： 1. 南杏和北杏洗净，用沸水浸泡10分钟，搓去外皮; 2. 将…
