爱美的女人不要错过--养颜茯苓核桃瘦肉汤 天冷,想多喝些热乎乎的汤水,就找来这款茯苓核桃瘦肉汤来做,据说这款汤是可以养颜的,核桃又叫胡桃,是美容食品中的佼佼者,历代医书中对其美容健身作用极为推崇,称其为“通经络、润血脉、黑须发,常服皮肤细腻光润”。核桃可以补血养脑,滋补肾气,核桃仁营养丰富,据测定,一公斤核桃仁的营养价值相当于5公斤鸡蛋和9公斤牛奶,因此又有“养人之宝”的美称。茯苓能清热、解毒、利尿、去湿,预防皮肤病。 不管核桃、茯苓是不是真有这么奇的功效,但吃些总是有益的,加了瘦肉和鸡爪来煲汤,味道清甜,虽然汤的颜色不是那么洁白,少调些盐进去,冷冷的天气,喝到肚里暖暖的,总归是一件让人身心舒服的事情。
养颜茯苓核桃瘦肉汤 材料:核桃仁20克,茯苓20克,瘦肉200克,鸡爪四只,红枣20克(我用的干制红枣片),枸杞5克,老姜5克,盐适量。 养颜茯苓核桃瘦肉汤的做法1.先将核桃肉、茯苓洗净,鸡爪斩件,瘦肉切小块备用。
2.烧开水,倒入鸡爪和瘦肉焯烫变色,捞出洗去表面浮沫。 3.将鸡爪、瘦肉和核桃仁、茯苓、红枣、枸杞、老姜放入砂锅,注入清水,盖上盖,大火烧开,转小火煲1.5小时,关火,撇去上面的浮油,调盐即可。
特别提示:上面的材料我写了具体的量,其实我一般做汤是不太称量的,都是大致放一些进去,也没有关系的。
核桃的功效与作用 核桃别名胡桃仁、胡桃肉、核桃、胡桃、吴桃、唐秋子、羌桃。中国是世界核桃起源地之一,在2000多年前就开始栽培核桃。公元3世纪张华所著的《博物志》一书中,就有“张骞使西域,得还胡桃种”的记载,因其出自胡(西域 |
上一篇:苦瓜腐汤的做法_苦瓜腐汤怎么做
下一篇:龙井荪汤的做法_龙井荪汤怎么做
相关专题:
汤类大全
相关资讯
- 山药杂豆煲鸡脚的做法_山药杂豆煲鸡脚怎么做
- 最适合冬日里宴客的老火汤--养颜山药杂豆煲鸡脚 转眼,已经立冬十多天了,前几年身处北方的时候,这个时间早已经感受到了寒风凌冽,毛衣、帽子、围巾都纷纷罩上身了 暖气也快开始供暖了。虽然,广州的冬天并没有冷得…
- 益母草大枣鸡蛋汤的做法_益母草大枣鸡蛋汤怎么做
- 古法女性活血养颜汤--益母草大枣鸡蛋汤 益母草,别名茺蔚、坤草,是一种草本植物。有活血化瘀、调经消水的功效,因此素有“血家圣药”的美称,是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。古代李时珍在《本草纲目》中说,…
- 蜂蜜柠檬茶的做法_蜂蜜柠檬茶怎么做
- 每天冲一杯,清香甘甜又营养--蜂蜜柠檬茶 好喝的蜂蜜柠檬茶。做上一大瓶放在冰箱里,每天取1-2勺冲泡饮用,方便又可口,同时还有降血脂、润喉、消食、养颜等多多的用处。如果不冲泡,它还能当做柠檬果酱涂抹面包哦…
- 滋补水鱼汤的做法_滋补水鱼汤怎么做
- 最近上班辛苦,腰酸背痛的,水鱼有滋补抗疲劳补充精力的功效,甲鱼壳还可以补充胶原蛋白,又没有多余的油脂不会长胖 主料:甲鱼1只 辅料 老姜,枸杞2勺 做法步骤 1. 第一步,要先把甲鱼身上表面的一层白色表层弄下来,…
- 天麻当归水鱼汤的做法_天麻当归水鱼汤怎么做
- 功效:气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 术后食谱 工艺:隔水炖 材料 : 主料:甲鱼600克 辅料:天麻20克,当归20克,枣(干)40克 调料:盐3克,姜3克 做法 : 1. 将生鱼(约640克)放入滚水中,使其排尽尿液。 2…