芝麻益肤汤 原料:黑芝麻40克,柠檬4片,雪梨1个,鸡蛋1个,红枣6个,白糖适量。 芝麻益肤汤的做法1.黑芝麻拣去杂质,洗净,放搅拌机内搅成糊状;雪梨洗净,切滚刀块;红枣洗净,去核。 2.炒锅放在火上,倒入适量清水,下入红枣稍煮,再下入雪梨块、柠檬片煮10分钟,磕入鸡蛋,待鸡蛋熟.加入黑芝麻及少许白糖,搅匀稍煮即成。 芝麻益肤汤的特点:甜香适口。 芝麻的功效与作用 芝麻有白芝麻、黑芝麻之分。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素、矿物质。芝麻所榨之油称香油,又称麻油,主要为油酸和亚油酸的甘油酯,生熟可食,除大便滑泻者外诸病无忌,是调味品中香气浓郁的一种。 |
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