 原料：紫薯 莲子 红枣 白糖 山泉水
做法:
1、红枣洗净
2、红枣用手扭开裂缝后，加入冷水煮开
3、莲子取芯，洗净备用
4、莲子放入红枣水中，煮25分钟
5、紫薯洗净削皮切小块
6、紫薯放入红枣莲子水中煲15分钟
7、加入适量白糖
8、拌匀即可食用
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