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蘑菇丝瓜汤不仅能平衡体液，还可以起到美肤的的作用 蘑菇丝瓜汤
食材明细： 主料：鸡腿菇丝瓜 辅料：火腿胡萝卜西芹姜片 调料：盐鸡精 制作步骤： 1.把丝瓜切成菱形片，其余食材也都切好备用
2.热锅热油，爆香姜片，下入火腿片、菇片炒制一会，再加入西芹、胡萝卜翻炒，倒入适量开水烧开
3.最后加入盐和鸡精调味，起锅前加入丝瓜烫一会即可
【小贴士】 1.火腿起到提味的作用，也可使用瘦肉、咸肉等 2.鸡腿菇和丝瓜的维生素C的含量都很高 3.食材在炒时一定要炒透，在汤里煮的时间也要略久一点，这样菇里的一些植物蛋白还有氨基酸很容易释放到汤里，使汤更加鲜美 |
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