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润肤养颜--木瓜雪蛤盅 雪蛤是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品,更是抗衰老,美容养颜的滋补佳品。而木瓜的美容润肤效果也是人所共知，二者相依，可是女士们不可多得的美容首选。 木瓜雪蛤盅 食材：干雪蛤一袋、木瓜适量。 调料：冰糖、牛奶适量、姜一片。
木瓜雪蛤盅的做法1．干雪蛤用冷水泡18小时左右至发透，去除杂质，用清水冲洗。 2．起净锅加水，取一碗，加半碗水、发好的雪蛤上锅蒸20分钟，取出雪蛤控水。 3．木瓜取出果肉切块（我用了一半的量打了木瓜奶昔汁，分别加入雪蛤盅中）。
4．蒸锅烧开，将净水、冰糖、雪蛤一起放进炖盅盖盖上屉，中火蒸1小时左右。 5．将木瓜及木瓜牛奶昔分别倒入炖盅中，炖20分钟左右即可。 木瓜炖雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃时，用碗盛些，再微波炉内转热即可食用。
木瓜的功效 木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国，有野生，也有栽培。主产于广东、 |
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