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我的美食梦想非常简单，通过自己的双手在厨房做出各种可口的饭菜，让家里人吃的舒舒服服健健康康就是我最大的美食梦想。老婆还在哺乳期，因此要多喝一些汤水，以增加营养。胖子制作这款汤，所用材料营养丰富，非常适合冬季食用。昆布与海带同属，但营养要比海带还丰富。昆布是一种含碘量很高的海藻。多食昆布能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。 昆布中褐藻酸钠盐有预防白血病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。昆布淀粉具有降低血脂的作用。 
昆布土鸡鱿鱼煲 
7，将笨鸡放入砂锅中加适量清水煮开。 
13，最后加入鱼丸和少许盐。   |
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