奶香南瓜苹果浓汤的做法_奶香南瓜苹果浓汤怎么做

在每年的11月01日是西方传统的“鬼节”--万圣节。10月31日是万圣节前夕.通常叫做万圣节前夜.不过这一天的气氛却远不像它的名称那样让人听上去就“毛骨悚然”。每当万圣节到来，孩子们都会迫不及待地穿上五颜六色的化妆服，戴上千奇百怪的面具，提着一盏“杰克灯”走家窜户，向大人们索要节日的礼物。

要说起来外国小孩儿真会玩的，戴个吓人的面具索要糖果，想想就够刺激的了。这是要是搁在我们身边？人际关系、邻里关系越来越紧张和陌生的今天，对门相见不相识的现象比比皆是，谁会给陌生的人开门？谁家的孩子有这样的勇气敲开陌生人的门？所以，只是在网络上瞅瞅就罢了，应个景，做款和南瓜有关的菜，回忆一下小时候每天都可以到邻居家窜门的美好吧。

羡慕大饭店里浓郁香甜的金黄的南瓜浓汤吗?其实自己做起来也十分简单，原料简单，适合秋季，加入苹果，不但加入了苹果的清香，更是润燥、养颜、养生的佳品。

万圣节里养颜润燥--奶香南瓜苹果浓汤

原料：老南瓜400克，苹果一个，纯牛奶220ml，淡奶油少许。

奶香南瓜苹果浓汤的做法：

1、南瓜、苹果分别去皮切薄片。

2、放入微波炉微波6-8分钟，微波至南瓜片用筷子轻搅即成茸状或很容易扎透。（根据微波炉功率具体定时间，可以2分钟一次的操作）。

3、加少许牛奶放入料理机，打成糊状。

4、加入剩余牛奶，倒入小锅煮开。

5、用淡奶油装饰出花纹即可。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。