 原料：印尼特级燕窝 红枣 桂圆 百合 枸杞 冰糖 矿泉水
做法：
1、这个可以分两餐因为怀孕胃口大
2、用清水发泡3-4小时，一般发头可以泡大6到8倍，网上说的十倍大的都是假的不可能那么大
3、泡发后的燕窝
4、将配料加入炖盅，再加入矿泉水！隔水炖一个小时
5、燕窝空腹吃效果最佳！
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