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肉豆蔻补骨脂猪腰汤 材料：肉豆蔻、补骨脂各9克，猪腰100克，枸杞子适量 调味料：姜、葱各适量，盐少许 肉豆蔻补骨脂猪腰汤的做法 1、猪腰洗净，切开，除去白色筋膜；肉豆蔻、补骨脂、枸杞子洗净；姜洗净，去皮切片；葱洗净，切末。 2、锅注水烧开，入猪腰汆去表面血水，倒出洗净。 3、用瓦煲装水，在大火上滚开后放入猪腰、肉豆蔻、补骨脂、枸杞子、姜片、葱末，以小火煲2小时后调入盐即可。
营养功效：此汤具有补肾壮阳、安胎止泻的功效。 适合人群：肾阳亏虚引起的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软、形寒肢冷、胎动不安患者；虚寒腹泻（如慢性结肠炎）者。 不宜人群：湿热泻痢及阴虚火旺者。 食材搭配小提示 补骨脂和猪血不能一起吃:补骨脂性温助阳，猪血则咸寒损阳，两者不和 补骨脂和油菜不能一起吃:油菜损阳，补骨脂助阳，性味不同，不能同食。 |
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