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泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 韭菜--韭菜又叫起阳草，正是春韭好时节。将泥鳅和韭菜煮汤，其功效固精助阳。 泥鳅韭菜汤  做法： 1.韭菜洗净，切段，待用。 2.将泥鳅去掉内脏，洗净。  4.煎至两面金黄，盛起待用。  6.下泥鳅，少许酒，转中火煮15分钟。  8.下韭菜煮一分钟，再下点花生油搅拌即可。   |
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