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黑花豆猪骨汤 材料：黑花豆200克，猪骨300克，银耳30克 调味料：盐4克，鸡精3克，生姜8克 黑花豆猪骨汤的做法 1、将猪骨洗净，斩块；银耳、黑花豆泡发；生姜洗净，切片。 2、猪骨入沸水中汆烫后，捞出；银耳泡发后切成小条。 3、砂锅中放水，下入姜片、猪骨、银耳、黑花豆，炖至熟烂，调入盐、鸡精，煲至入味即可。
营养功效：提高性欲 黑花豆具有补中下气、益肾、补元气的作用；常食银耳和猪骨可增强免疫力、改善性功能。此汤有助于提高性质量，增强性欲。 食材搭配小提示 糖和黑豆能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。 柿子和黑豆能一起吃:生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。柿子与黑豆搭配食用，主治尿血。 |
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