材料：猪骨头500克、生姜10克、 杜仲30克，盐少许。
做法：杜仲清水洗净浸泡30分钟，生姜切片，猪骨汤开水抄一下去掉血水，然后放入砂锅。
大火烧开后，小火炖两个小时后加少许盐即可服用。
功效与作用
改善腰酸背痛、下肢乏力无法久站，补肾。中药杜仲、巴戟有养阳壮腰补肾的功效，加入排骨炖煮，很适合冬季进补，能滋养身体、温暖身心，尤其对更年期妇女、老人和男士来说，可多饮用。
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