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银耳也叫白木耳，样子好看而且营养丰富！银耳还被称为平民燕窝！在这个干燥的季节里经常吃银耳可以补肾、润肺、生津、止咳，最最让女士们喜欢的就是它能嫩肤养颜！ 一道【银耳炖梨】浓甜味美中带着一份温暖，这样一碗上等的滋补品自己炖吧！无需复杂繁琐的工序，只要一个小时就能做到！  银耳炖梨 原料：银耳一大朵，甜梨3个，冰糖适量，枸杞适量 做法： 1 银耳泡发后清洗干净，甜梨去皮 2 将甜梨切小块装入大碗中 3 将银耳掰成小朵，和冰糖枸杞一并放入大碗中，入蒸锅蒸1-1.5小时，甜梨软化即可   |
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