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今天读报，我看到一则医讯快递说:脾气坏，多补钙。原因是钙除了是骨骼生长的必要物质，还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙就会导致机能紊乱，而此时补钙，症状就能得到缓解。钙是天然的神经系统稳定剂。具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为的发生。还特别提醒整天呆在办公室的这类人群，由于接受日晒的机会少，容易缺乏维生素D而影响钙的吸收，这部分人群需要多吃海鱼和鸡肝等富含维生素D的食物。 
八宝豆豉炖辫子鱼   |
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