鲫鱼炖汤圆,肉质细嫩,汤汁浓白,既鲜嫩又不肥腻,还有 点甜丝丝的感觉,味道极为鲜美可口。特别适合既想美容又怕肥腻 的爱美MM们食用,滋补又养颜。 主料:鲫鱼340克 糯米粉200克 辅料:生姜适量 香葱适量 枸杞子适量 调料:食油1茶匙 盐适量 白胡椒粉适量 做法: 1、准备好鲫鱼、生姜、香葱、枸杞子。 2、鲫鱼收拾干净备用;生姜洗净切片、香葱撕成丝备用。 3、糯米粉加适量冷水和成粉团备用。 4、锅中油热,爆香姜片。 5、姜片拨一边,放入鲫鱼。 6、煎至两面微黄。 8、糯米粉团做好成汤圆生胚。 9、汤圆下入鲫鱼汤中。 10、加入适量盐。 11、加入枸杞子。 12、炖好的鲫鱼汤圆调好味盛入碗中。 |
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